Kalóriát veszít hányás után (diéta, étkezés, hányás)
Szia,
Reggeliztem és beteg vagyok abban a pillanatban, hogy a gyomrom belseje mindenképp utána kellett köpnöm, mert tejet ittam mézzel, majd a hülyén szénsavas víz sem fontos, mindenesetre 500 kalóriát fogyasztottam, ezt most meg tudom mérni Sokat vesztettem ennek következtében ?
LG
3 válasz
Biztos, hogy kalóriát vesztett. Lehet, ahogy én is szoktam, enni reszelt almát és reszelt sárgarépát (összekeverni), enni kétszersültet, apró perecet. Jobbulást !
Koltát kell inni, zwiebacket vagy levest vagy burgonyát enni fűszerek és olaj nélkül
Perec botok és elavult kóla. A világ legjobbja.
hasonló kérdések
Ma ettem, túl sokat, nem? 2 × kenyér mézes morzsás süteménnyel (néhány darab) Fererro csókolózik egy rizses étel zöldségekkel és csirkével
Hány kalória volt? Ez határozottan túl sok volt .
Helló, valószínűleg megvan a gyomor belem, mert nagyon rosszul érzem magam, és minden olyan dolog, ami körül nem akarok tovább menni.;) Mindenesetre, eddig mindig szénsavas vizet kortyolgattam, de ez nem igazán csillapítja a szomjamat. Szeretem a szénsavas vizet, de olvastam, hogy állítólag ez rossz. Tényleg olyan rossz? Egy oldalon olvastam, hogy segítenie kellene . Ami most igaz?
Tippekre van szükségem, srácoktól . Olyan filmeket keresek, amelyek valóban sírásra késztetnek! Így jobb! Mint a méz a fejedben! A film után 15 percet ültem a moziban, és sírtam a szemem, még akkor is, ha kint voltam a moziból, ez nagyon fantasztikus volt ^^ Rólam nő vagyok, és sokat kell sírnom, amikor filmeket nézek arról szól, hogy valaki halálával elveszít egy embert, akit nagyon szeretett. Ennek privát okai vannak. Mindenesetre keresek ilyen filmeket (állj meg. Mint a méz a fejemben ^^). Sajnos nem találtam semmit:/tudna valaki segíteni?:)
Köszönöm, és üdvözletet előre.
Szia, majdnem 14 éves vagyok, és kíváncsi vagyok, hogyan tudnék naponta 3000 kcal-t megenni (Mondta az orvos, hogy pubertáskor napi 3000 kcal-t kell enni, mert a testnek most több energiára van szüksége) Ma normális vagyok Reggeliztem (kenyér mézzel; kolbász, kukoricapehely) és ebédeltem (tészta rakott), és most volt egy tojás, kenyér mézzel, tekercs oldalkolbásszal (ma nővérem születésnapja ^^) és előtte ettem 2 banánt, de most meg is van csak összesen 1500 kcal értéket ért el .
Milyen ételeket ajánl, amelyek egészségesek és kalóriatartalmúak? Nagyon érdekelne, hogy mi olyan jó a pubertás számára.
250 g kvarkot hígítok vízzel, majd 400 g súlyú. Van-e utána több kalóriája, mert több kvark, vagy ugyanaz marad?
Valójában mindig a reggeli előtt sportolok, mert utána éhes vagyok. De ma nagyon éhesen ébredtem, és csak reggeliztem.
Mikor sportolhatok:)? (edzés, felsőtest)
Vagy meddig vársz, amíg sportolsz evés után? Elég egy fél óra?:) (ettem 2 ropogós kenyeret, krémsajttal és uborkával, majd még néhány ilyen uborkát, joghurtot, 2 kivivel, mézzel, zabpehellyel és gyömbéres teával)
Előre is köszönöm:)
2 naponta osztott edzést végzek és utána mindig kocogok. Ezenkívül 800 kalóriás kalóriadeficitem van. Természetesen a sporttevékenységek azt jelentik, hogy még több kalóriát spórolok meg naponta.
Eljuthatok-e ennek eredményeként egy jojó effektusba?
Hé, van egy kérdésem. Tegnap buliztam és maximum 3 sört ittam, és már többször ittam. Valamikor rossz fejfájást kaptam, és reszketni kezdtem, majd rosszul lettem, majd többször hánytam. Aztán működött, de még mindig remegtem. Aztán este nem ettem semmit. Akkor csak ma reggeliztem. De még mindig rosszul érzem magam és remegek. Az elmúlt napokban kimerültnek éreztem magam, és van rumom is a gyomor belére, és most arra gondolok, hogy csak túl sokat ittam-e, vagy csak marginális belem van. Remélem, hogy másnapos lesz, mert hamarosan elmúlik. XD
Példa: 100g 350kcal. Mielőtt főzték, vagy utána? Mert akkor nagyrészt vízből állnak.
Helló, 18 éves vagyok, és kb. 7 hétig főleg napi 3000, néha 4000 kalóriát ettem. Eleinte hízott belőle (kb. 3 kiló), de éheztem is, stb. Néhány hétig azonban már nem. Lehet, hogy tudnia kell, hogy étkezési rendellenességem van. Valójában anorektikus, de jelenleg vannak olyan étkezési rohamaim, amelyek szinte minden nap ehhez a kalóriaegyensúlyhoz vezetnek. Kíváncsi vagyok, miért hagyom abba a hízást, mert az határozottan meghaladja a napi szükségletemet, és nem égetem el ezeket a kalóriákat.
Nekem is van autoimmun betegségem, ennek is lehet kapcsolata? Vagy a belemmel, ami sajnos eléggé összetört. (Hashajtó bántalmazás stb.). Ráadásul minden nap rendkívül dagadt a gyomrom, még a kalórikus napokon is. Én is minden este izzadok a verejtéktől. Lehet, hogy valaki közületek kapcsolatot lát valahol, vagy kitalál valamit? Előre is köszönöm.
Jó reggelt, jó ebédidőt vagy akár jó estét, tegnap kocogtam és rengeteg kalóriát égettem el, de utána nem ettem semmit, bevehetem-e azokat a kalóriákat, amelyeket tegnap elégettem, és maradtak-e a kalóriák, amelyeket ma ennék csak az aktuális nap kalóriabevitelét szabad-e fogyasztanom?
És ez ma: 1737kcal
Nagyon sokat kellett mondanom nekem az utóbbi időben, hogy túl vékony vagyok, és az elmúlt évben elég sokat lefogytam. Ez is jó dolog lehet, mert az utóbbi időben valahogy soha nem sikerül annyi kalóriát elfogyasztanom, amennyire valójában szükségem van (a kalóriaigényem 1800-1900kcal, és mindig 1500kcal körüli mennyiséget fogyasztok). Ez azért van, mert valójában egyáltalán nem vagyok éhes. És ott van a probléma: Nem ehetek, ha nem vagyok éhes. Ha mégis így teszek, akkor rosszul érzem magam, vagy csak rosszul érzem magam, és nem ez a lényeg.
Azt is szerettem volna megszokni, hogy hébe-hóba valami édeset eszem, de ez egyszerűen nem működik. Persze minden rendben van a kisebb dolgokkal (vagyis amikor eszem egy sütit, vagy egy granola bárot, vagy ilyesmit), de "nagyobb" dolgokkal, például egy tortadarabbal, nagyon rosszul érzem magam utána. Korábban készítettem magamnak egyfajta "avokádókrémet" (1/2 avokádót, tejet, cukrot és mézet tartalmaz). Korábban nagyon szerettem volna ezt csinálni, de most eléggé rosszul érzem magam ettől.
Elnézést a hosszú szövegért, és köszönet mindenkinek, aki úgyis végigolvasta, és talán még segíthet is nekem ^^
És még 2 kis sárgarépa.
Eleinte nálam volt az első tányér (1. kép), majd a második képből többet ettem. Aztán volt egy kis 162 kalóriás joghurtom. Ez az egyetlen dolog, amit ettem ma, tele vagyok. Most azonban rossz a lelkiismeretem, mert ettem egy második tányért és egy joghurtot. Attól tartok, hogy sokkal több kalória volt, mint amennyit használok. (ne felejtsd el az olajat) hány kalória volt ennyi. 2000 kalória ?
Jövő héten moziba megyek a barátaimmal. De most kalóriákkal szeretnék számolni. Nem szeretem a pipadarabot, ezért mindenképpen nachos, de kevesebb kalóriát tartalmaz, sajt vagy salsa mártással