Az étrendem, hogy 2 hét alatt akár 8 kg-ot is fogyjak

Jó ajánlatok, dekoráció, barkácsolás, gyermekek, utazás, divat, szépség, receptek, sport, emberek, barkács .

Az étrendem, hogy 2 hét alatt akár 8 kg-ot is fogyjak.

Írta: Céline és kiadta az Overblog

Sziasztok !

Ma eljutok egy diétához, amelyet időről időre bevezettem, amikor már híztam néhány kilót. Annak ellenére, hogy könnyen elveszítem a felesleges kilókat, sajnos vannak olyan esetek, amikor nagyon könnyen megszerzem őket. Igen, nem vagyok mindig ésszerű, és ez trükköket játszik rajtam.

Mielőtt megadnám neked a diéta programját, szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy ez alatt a két hét alatt akár 8 kg-ot is leadhatsz, feltéve, hogy betű szerint betartod.

A magam részéről 6 kg-ot sikerült lefogynom, de vigyázzon, néha feltörtem, mert ez a diéta nagyon szigorú.

Egy másik részlet, amelyet mindenképp hangsúlyozni kell: a két hét leteltével feltétlenül meg kell őrizni az étkezési higiéniát, mert ha ezt a diétát tervezi, majd később visszatér a rossz étkezési szokásaihoz, és rádobja magát az egészségtelen ételekre, akkor nem kell ezt elkezdeni diéta.

Itt van a diéta részletesen.

HÉTFŐ

-Reggel: 1 kávé

-Délben: 1 nagy grillezett steak vagy 3 darált steak zöld salátával és zellerrel tetszés szerint.