Kalóriatartalmú ananász

Egy centiméter vastag ananászszelet, vagyis körülbelül 100 g, körülbelül 50 kcal-t eredményez. Mint minden jó gyümölcs, különösen gazdag C-, A- és E-vitaminban, de jó mennyiségben tartalmaz különféle ásványi anyagokat, például mangánt, magnéziumot, foszfort, káliumot és rézet. Az ananászt rostban is jól szállítják, alig 2 g/100 g. Végül tartalmaz egy krónikát megkerülő enzimet, a bromelint ...

Vajon az ananász lefogy? ?
Nos, nem igazán! Sokat mondtak a bromininről, egy enzimről, amelyről úgy gondolják, hogy zsírt fogyaszt és segít a fogyásban. Ha ez nem baj, akkor az az aggodalom, hogy az ananász szárában van, és nem a gyümölcsben ... Tehát ne számítson arra, hogy lefogy az ananász torkolásával. Vannak gyümölcsökön alapuló diéták is, beleértve az ananászt is. Ezek a diéták csak izomfelépüléshez és jókedvhez vezetnek.

---