Kalóriatartalmú fehér csokoládé

Ennek a csokoládénak nincs túl jó hírneve. A gyanú szerint magasabb a kalóriatartalma, mint másoknak, de ha egy kicsit megnézzük a számokat, rájön, hogy ugyanolyan energiatartalmú, mint a tej vagy az étcsokoládé. Ezenkívül gyakran társul gyermekekhez, csokoládé "kicsiknek" vagy olyan emberekhez, akik nem szeretik a csokoládét, a kakaóban gazdagok, az igazi csokoládék a puristákhoz ...

Táplálkozás szempontjából a fehér csokoládé körülbelül 530 kkal (kalóriát) tartalmaz 100 g-onként. Különösen gazdag szénhidrátokban, csaknem 60 g, lipidekben pedig csaknem 30 g/100 g. Ez is tartalmaz némi fehérjét, de nagyon kevés, és szinte nincs rostja.

Mint tudják, a csokoládé nem ajánlott, ha fogyni akar, de hébe-hóba lenyelhet 1 vagy 2 darabot. Ebben az esetben csak jó csokoládék kiválasztását tudom ajánlani: Jeff de Bruges, Baud, Criollo vagy akár Párizsban Patrick Roger. Fontos, hogy időnként jól érezzük magunkat, nehogy megrepedjen a diéta alatt, de ne vigyük túlzásba. Ami fontos, miután befejezte étrendjét és elérte egészséges testsúlyát, az a helyes, kiegyensúlyozott étrend lesz, ügyelve arra, hogy ne haladja meg az egyszerű cukrokból származó teljes kalóriabevitel 10% -át.

---