Kalória-vetélkedő Ételek ehhez képest - hol rejtőznek a hizlaló ételek

Kalóriabomba vagy fogyókúrás eszköz? Az ételek és italok testünket energiaellátóként szolgálják, ezért fontosak a túlélés szempontjából. Az ismert kalóriákat a tápérték sűrűségének mérésére használják. Néhány alacsony súlyú étel sok kalóriát tartalmazhat, míg mások lényegesen kevesebbet. Tudja, melyik étel hány kalóriát tartalmaz?

Egy étel kalóriáinak száma határozza meg, hogy mennyit ehetünk anélkül, hogy elhíznánk. Például, ha sok olyan ételt fogyaszt, amely alacsony kalóriatartalmú és magas kalóriatartalmú, akkor ehet belőlük többet, amíg jóllakik. Az eredmény: túl sok kalóriát vesz fel és hízik.

Fontos tehát bizonyos mértékben tudni, hogy melyik termék hány kalóriát tartalmaz. Ismeri az utat? Töltse le a tesztet táplálkozási kvízünkkel:

---