Kamasutra ezeket a pozíciókat sportolja; próbálja meg a br; több kalóriát!
A szeretkezés sport (ez nem nagy nehézsúlyú vicc kamarazsportban, ígérem). Mert igen, a szex során energiát töltünk. és néhány kalóriát. A teljes szexualitás erényei széles körben bebizonyosodtak, különösen az örömhormon, az endorfinok létrehozásával. De a szex jót tesz a szívnek és az izomtónusnak is. Azonban nem minden kamaszutra pozíciónak ugyanaz az előnye, és egyeseknek, amelyek veszélyesebbek vagy több izmot érintenek, nincs mit irigyelniük a guggolásra és a burpeekre. Végül, mindez nyilvánvalóan a gyakorlat időtartamától és annak intenzitásától is függ. Figyelem: ezeket az erősen akrobatikus figurákat terhesség alatt nem igazán javasoljuk (vagy a szülész gyakorlásához orvosi igazolásra lesz szükség!)
Mindazok számára, akik szórakozni akarnak edzés közben, itt van a 100% -os rossz edzés !
A fordított híd helyzete
Hogyan lehet elérni ezt a pozíciót ? Ebben a helyzetben az a nagyszerű, hogy bárki állhat rajta vagy alatta. Mit szaporodnak a lehetőségek! Az alatta lévő ember a hátára kap, lábával felemelkedik, és az alkarján maradva megőrzi egyensúlyát. A partner ekkor a nő lába közé csúszik, ha alul van. Ha a férfi alul van, akkor a nő a tetejére áll, hátulról, és lábujjhegyre áll, hogy oda-vissza kezdeményezzen.
Hogyan működik a test ? Ez a szexuális helyzet hasonló a jóga félhíd helyzetéhez. Az alábbi személy megerősíti és tonizálja lábát, farizomát és hasát; és segít a térd lágyulásában is.
A maximális eredmény elérése érdekében: próbálja meg fenntartani ezt a helyzetet statikus állapotban, megsokszorozni a tonizáló hatást !