Kangen víz (lúgos víz, élő víz) - tudományosan bizonyított előnyök

Apa Kangen (néha "lúgos víznek" vagy "élő víznek" nevezik) "csillagvíz" néven ismert, és olyan hírességek fogyasztják, mint Miranda Kerr vagy Beyonce. Ezt a vizet elősegítik, mivel hasznos a bőr tisztításában, a fogyásban és még a krónikus betegségek kezelésében is. Határidő "kangen”Japánból származik, ahol ez azt jelenti, hogy“ visszatérünk az eredethez ”. (1)

Mi a lúgos víz?

Elméletileg, ha egyensúlyhiány van a testben, egy lúgos vegyület, jelen esetben a Kangen-víz hozzáadása segít a vér savjának semlegesítésében. De a tanulmányok, amelyek ezt a vizet vizsgálták, nem találtak sok bizonyítékot arra, hogy sokkal előnyösebb lenne, mint a szokásos víz. (2)

De mi ez a lúgos víz? Ez is egy víz, amelynek pH-ja magasabb, mint a csapvízé; A semleges pH-érték 7, és az ezen érték feletti értéket bázikusnak vagy lúgosnak tekintjük. 7-nél kisebb pH-érték savas. A csapvíz pH-értéke körülbelül 7, az alkáli víz eléri a pH 8-9. A víz lúgosságát a gyártási folyamat során hozzáadott sók és fémek biztosítják. (3)

A vér pH-jában a betegségek fennállása miatt változások következnek be. Például a cukorbetegség savasabbá teszi a vért, míg a vesebetegség lúgosabbá. Sőt, egyes ételek, különösen a tejtermékek, növelhetik a vér savasságát. (4)

Érdemes tudni alkáli víz fogyasztásával nem változtathatjuk meg a test pH-ját. A tudósok szerint a test pontos határok között önszabályozza a pH-ját, és normálisan működik 7,4 pH-érték mellett. Ha a vér pH-értékének egyensúlyhiánya lenne, amit a Kangen víztermelői újra és újra megemlítenek, akkor nem élnénk túl. (5)

Az egyetlen olyan tanulmányt, amely elismeri az alkáli víz előnyeit, a gyártó vállalatok finanszírozzák. Amikor független kutatócsoportok megismételték a kísérleteket, az eredmények nem voltak hasonlóak a hirdetésekben bemutatott adatokhoz. Az egyetlen bizonyított előny, hogy hidratálja a testet, de ugyanezt a közönséges víz teszi. (6, 7)

Szintén egy 2018-ban publikált tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az alkáli víz és a mediterrán étrend kombinációja segít csökkenteni a gyomor refluxos betegek tüneteit, de a vezető kutató szerint az előnyök elsősorban az étrend változásának köszönhetők, és nem a Kangen víznek. (8, 9)

Kangen vizet fogyasztva vannak kockázatok?

Ha az elősegített előnyöket további vizsgálatok nem mutatják be, a kutatók továbbra is aggódnak az ilyen vizet fogyasztókat érintő kockázatok miatt. A jelenleg csak rágcsálókon végzett vizsgálatok azt mutatták Az alkáli víz befolyásolja a növekedést és növeli a szívproblémák kockázatát. Sőt, egy 2015-ös jelentés megállapította, hogy amikor egy német város vízének véletlenül a pH-ja 12 volt, azok, akik fogyasztották, bőrégést szenvedtek. Bár egy pH-érték nem valószínű egy lúgos vizes palackban, a jelentés mégis ezt mutatja a magasabb pH nem feltétlenül jelent egészségesebbet. (10, 11, 12)

Több, o A szervezetben lévő túl sok lúgosság a gyomor savasságának csökkenéséhez vezethet amelyek hozzájárulhatnak a bakteriális fertőzések magasabb kockázatához. Ezenkívül a következők fordulhatnak elő:

• bőrirritációk,
• hányinger és hányás,
• remegő,
• izomfeszültség,
• a végtagok zsibbadása és
• zavar. (11, 12)

Összegzésképpen elmondható, hogy a Kangen víz egy másik divat, amely népszerűvé vált anélkül, hogy szilárd tudományos bizonyítékokon alapulna. Különösen, ha van krónikus egészségügyi problémák, kerülje a lúgos vizet.

A nyári vakáció vagy az év közbeni ünnepek sokak számára a legjobban várt időszakok, mert mi.

Rákszűrő alkalmazások és modulok, intelligens órák.

A dohányzás, a mozgásszegény életmód, az egészségtelen étrend és a rossz pihenés a legnagyobb ellensége.

---