Kangoo jumps
Azon őrültségek közül, amelyeket a közelmúltban a munka és a szépség nevében kipróbáltam (injekciók a bokába tehén vénakivonatával a keringés serkentésére, beöntés méregtelenítésre és a forró bors gyógyítása mézzel az anyagcsere felgyorsítása érdekében) messze a legnagyobb.
Mi járt a fejemben, amikor idejöttem? Kezdőként egy híres brit folyóiratban megjelent cikk csábított ("A Kangoo ugrások a leghatékonyabb fitnesz módszerek az elmúlt 20 évben"), fiam, nagy rajongója a kenguruugrásoknak ("Anyu, meg kell próbálnod, nagyon jó! Szuper!), barátom, Suzana (" | mindössze 20 perc alatt több kalóriát fogyasztasz, mint egy órás aerob lépésben), kocogás vagy pörgés ”) és a helyszín („ A Kangoo ugrásoknak nagyon sok előnye van, a gyorsított fogyástól, a nyirokkeringés serkentésétől, az alapanyagcserétől és a cellulitisz megszüntetésétől a testtartás-korrekcióig, a depresszió gyógyulásáig és az arcápolásig ”). Senki sem mondta azonban nekem, hogy az edzőcsizma (egyfajta sícipő, amely ovális ívre van ragasztva) egyszerre nevetséges és ijesztő. Tehát, nem akarva a hátralévő napjaimat fűzőben és gallérban tölteni, első edzésemet a padon ülve kezdem.
Azt mondják, hogy az ugrásra szolgáló csizmák ezt a csodáját a Kanadai gyógytornász, hogy felgyorsítsák a betegek gyógyulását balesetek és műtétek után. Azok KERESZTANYA gyorsan felfigyeltek a találmányra, és átvették az űrből visszatérő űrhajósok kiképzésére: hogyan tért vissza az ember a földre, hogyan, tup-tup, íjakkal tették rá a csizmáját.
A világűrben töltött hónapok után, nulla gravitációval, űrhajósok ízületei nem készültek fel a hagyományos aerobik edzésre. Ehelyett a Kangoo rugóknak az volt a képességük, hogy elnyelik a sokkokat, védve a boka, a térd és a csípő ízületeit. Hogyan vezetett ez azonban egy igazi fitneszőrülethez? Nézem Alexandra, edzőnk tökéletesen faragott izmait, idősebb klienseinek karcsú, pompás testét, a legújabbak lelkesedését és örömét, és azt hiszem, megtaláltam a választ. Húsz év óta ez az első alkalom, hogy bejártam az edzőtermet, hogy először szerettem volna olyan lenni, mint ők. Még akkor is, ha ez a kijelentés szánalmasan hangzott, biztosíthatlak benneteket, hogy a mögötte álló impulzus valódi és őszinte volt. Olyan őszintén, hogy az óra közepén legyőzöm a magasságtól és a gúnytól való félelmemet, felállok, felhúzom az íjamat, és csatlakozom a zenekarhoz.
"Enyhén hajlítsa meg a térdeit, tartsa feszült a hasát és a fejét felfelé., Alexandra felhívott. "A fej az emberi test legnehezebb része. Ha a földben tartja, akkor minden esélye megvan arra, hogy orrára essen. ” Mivel a Kangoo csizma nyolcvanöt méter magasra emel, nem lenne nagyon sima esés. "A titok az, hogy olvadjon a földön, ne a földön", a jobb oldalamon lévő kedves fiatal hölgy súg felém. "Nyomja meg az egész testtömegét. Így nem veszíti el egyensúlyát és keményebben edz. " O K, minden súly ... Ezt fogom csinálni! ... Így fogom csinálni!…
Feladom a gátlásokat és erősen elkezdek nyomulni, mintha legádázabb ellenségem fejére ugranék. Úgy tűnik, hogy a módszer működik. Úgy érzem, hogy elszakadtam a földtől és repültem, és imádom. Erősnek, energikusnak, fiatalnak, teljesen stresszmentesnek és gátlástalannak érzem magam annak ellenére, hogy néhány nagymama unokaöccseivel karatézni jött (egy emelettel lejjebb), akik ragaszkodnak, kíváncsiak és köröznek, orrukat a bejáratnál lévő üvegfal felé mutatják, ami arra utal, hogy amit csinálunk, nem éppen természetes.
Az óra vége felé talajjal (íjakkal) térünk vissza. Csináljuk térdhajlások, fekvőtámaszok, hasi gyakorlatok és nyújtás. Paradox módon nekem nehezebb megőrizni egyensúlyomat állva, mint a mennyezethez ugrani.
Bevallom, hogy nagy megkönnyebbülést éreztem abban a pillanatban, amikor levettem a csizmámat, és végül sikerült törölgetnem a homlokomat. (Soha, de soha ne hagyja a törülközőt a padon vagy a földön. Lehetetlen lesz lehajolnia, hogy visszaszerezze.) Azt hiszem, anyám tejét is megizzasztottam. Ez a legintenzívebb edzés, amit valaha is kipróbáltam és a testem érzi az erőfeszítést. Kifelé menet szembesülök a nagymamák csoportjával. Köztük felismerem a szomszédomat az utca túloldalán. Üdvözlöm, de félrenézek. Rendben, értem, asszonyom. Zavarban voltam. De nem számít, nagyon jól szórakoztam! Egyébként az ilyen kínos helyzetek elkerülése érdekében legközelebb, edzés közben, kalapot és napszemüveget fogok viselni.