KAP, túlsúlyos tanácsot igényel a cipő
KAP, túlsúlyos tanácsot igényel a cipő számára Acta (tag) (193.56.241.xxx), 2009. 07. 30-án 14: 45: 31-kor
Helló mindenki,
Nagyon sokat híztam az elmúlt években . 120 kg vagyok 1m78-ért 26 évesen hé nem nagy.
hogy megoldjam ezt a problémát, márciusban csatlakoztam egy futballklubhoz.
Márciusban abszolút leszoktam a dohányzásról (napi 0-2 cigaretta max.)
A szezonon kívül vagyunk, és annak érdekében, hogy ne veszítsem el azt a kis testalkatot, amit megszereztem, több mint két hete futok.
Vettem egy pulzusmérőt, megpróbálok a 160 bpm zónában maradni, és sikerül 45 percet non-stop futnom 6 km-es távon.
a célom magam fejlesztése és természetesen a fogyás.
Nem hiszem, hogy a KAP a labdarúgás kiegészítéseként maradjon, amint a szezon újraindul.
Jelenleg olyan kosárlabdacipőkkel futok, amelyek bizony kissé nehezek, de hé, már nem vagyok milyen grammig.
Megnéztem a neten a különböző cipőket (elfogadható áron) a futáshoz. aggodalomra ad okot, hogy vagy meg van jelölve, hogy hetente maximum egy kirándulást használnak, vagy 80KG ^ _ ^ alatti személyek számára készülnek
Ps, ha van tanácsod, megfogadom
az a célom, hogy 1h-t 1h30-ig fussak a hónap vége előtt
Köszönöm mindazoknak, akik élénkítik ezt a fórumot, mert rengeteg hasznos információ található
KAP, túlsúlyos tanácsot igényel a cipő számára (vendég) (80.118.190.xxx), 2009. 07. 30., 14:51:08.
A súly és a gyakoriság olyan, mint a joghurtok lejárati dátuma, könnyen megehetjük őket 15 nappal a dátum letelte után, de a gyártók nem vállalnak semmilyen kockázatot.
Tehát, ha egy hónap múlva le kell mondania. vedd, amit akarsz. Próbáljon nagyon egyenes talpakat venni, hogy csendes legyen.
Amikor a szivattyút nézi, inkább egy uszályt kell látnia, mint egy porschét.
Röviden, úgy tűnik, hogy az a párra van szükséged, amelyik nem fut gyorsan.
De ha néhány hét múlva meg kell állnia, azt tanácsolom, hogy ne vásároljon semmit.
KAP, túlsúlyos tanácsot igényel a cipőhöz Acta (tag) (193.56.241.xxx), 2009. 07. 30., 14:53:52
Nem tervezem, hogy néhány hét múlva megállok.
néhány hét múlva heti 2 edzéssel folytatom a futballt, és ideális esetben szeretnék heti kétszer futni a futball mellett.
KAP, túlsúlyos tanácsot igényel a cipő számára (vendég) (80.118.190.xxx), 2009. 07. 30., 15:01:41
"Nem hiszem, hogy a KAP a labdarúgás kiegészítéseként maradjon, amint a szezon újra kezdődik"
Azt hittem, hogy hiányzik a "lépés", valójában túl sok a "ne" ?
Egyébként kiállok a tanácsok mellett.
Bárkákat keres.
KAP, túlsúlyos tanácsot igényel a cipőhöz Guest (194.51.20.xxx), 2009. 07. 30., 15:17:25