Kapcsolja ki a jo-jo effektust - így marad karcsú
A jo-jo hatás a diétavilág egyik lakója, és ott balhékon áll. Mivel éppen a saját fogyókúrás világába készülsz merülni, az hamarosan elveszíti jelentését számodra.
Fel akarsz állni a yo-yo-val szemben?
Az ezen az oldalon található linkekre kattintva még mélyebben elmélyülhet az egyes témákban.
Először is arról van szó, hogy jó alapot teremtsen magának, hogy képes legyen lefogyni és karcsú maradni.
Sok ügyfelem fogyni és karcsú akar maradni, hogy egy bizonyos pillanatban a tükörbe nézve azt mondhassa: "Szeretlek".
Mint oly gyakran előfordul, mi diétavédők mindent kiforgatunk, ami meghatározza a normális diétás gondolkodást.
Megalapozott alapja a jo-jo effektus kiküszöbölésének az lesz, hogy megtanul most tükörbe nézni és elfogadni önmagát.
Annak érdekében, hogy a jövőben elkerüljük a jo-jo effektust, még mindig van valami, ami látszólag paradoxon. Megengeded magadnak, hogy egyél, amit igazán szeretsz a jövőben.
Tudom, hogy nagyon nehéz, ha ilyen sokáig élsz az étrend szabályaival. De megadhatja magának ezt az engedélyt.
Sokan, akik egészségesen szeretnének fogyni, végül kényszeres kalóriaszámlálókká, összetevők kiértékelőivé vagy ételmérlegelőkké válnak.
Az ilyen kényszerek korlátozzák az életörömöt, és sok életenergiába kerülnek. Ha diéta nélkül fogysz, megtanulod elengedni ezeket a korlátokat, és újra több örömet szerezhetsz az életedben.
Egy másik csavart stratégia, ha tartósan fogyni akar: győződjön meg róla, hogy most kényelmesebbnek és fittebbnek érzi magát, és a jo-jo hatás megszűnik.
Mint láthatja, nagy rajongója vagyok a látszólag paradox stratégiáknak.;-)
Tehát íme egy másik: Tanuld meg jobban megérteni az „ellenfeledet”, majd könnyebb lesz a fogyás a jo-jo hatás nélkül.
Ismerje meg jobban a "teli" érzését, és figyeljen rá. Akkor sikeresen lefogyhat és fenntarthatja a súlyát. Még akkor is, ha kényezteti magát azzal, amivel igazán érzi magát.
És persze, ha karcsúvá válsz, akkor is karcsú akarsz maradni, igaz? Ezért hasznos tippeket és meglátásokat is adok Önnek, hogy megtalálja és megtartsa a motivációját.
Annak érdekében, hogy igazán karcsúvá váljon és ragaszkodjon hozzá.
Mint láthatja, az itt linkelt oldalakkal teljesen új képet alkothat a jo-jo hatásról, és elmélyülhet a fogyás világában diéta nélkül.
Hogyan lehet hosszú távon levágni a jojó húrját?.