Kapha típus Minden, ami az ayurvéda alkotmány típusú Sonnhof
Mindig gyorsnak és hatékonynak kell lennie, és mindent a lehető leggyorsabban kell elvégezni. Ki maga ne ragadjon el ez a mozgalmas iram elhagyja, néha már nyert. Nyugodt, egyenletes fejű olykor nagyon megterhelő időkben gyakran irigylik. Az ájurvéda külön nevet ad az ilyen típusú esszenciának: Kapha.
Azok az emberek, akiket az ayurvédikus Dosha „Kapha” formál, erősek, nyugodtak és statikusak. De mielőtt eltévednénk a részletekben az elején, tegyünk egy rövid lépést hátra, és nézzük meg, hogy ez a fogalom valójában hol keletkezett milyen szerepet játszik az ájurvédában.
Mit jelentenek a doshák az ájurvédában?
A Dosha kifejezés szanszkritból származik, és valami olyasmit jelent, mint „hiba” vagy „betegség”. Ezek a dósák minden embernél előfordulnak, különböző alkatúak, a személyenként különböznek. Jön-e az ember a dózák saját alapkapcsolata egyensúly nélkül, ez különféle Klinikai képek és panaszok.
Az alapkapcsolat különbözőképpen állítható össze. Bármelyik az egyik dózsa dominánsabb mint a többiek (bár az erőfölény mértéke változhat), két dosa kifejezettebb, vagy nagyon ritka esetekben, mindhárom dósa egyformán erős. Bárki is ez a helyzet, a jellemzi egyedi egyensúly ki.
A Ezen „hibalehetőségek” felépítése jellemzi az embereket, információt nyújt arról, hogy valaki milyen életmódot és viselkedést mutat, és milyen betegségekre fogékony. Utólag is Igazítsa az étrendet, mert ez nagy szerepet játszik a dózák egyensúlyában.
A Kapha típusú tulajdonságok
Megjelenésük alapján a Kapha által befolyásolt emberek azok, akiknek ilyen van stabil, nehéz felépítésű. Van nekik vastag, feszes haj és erős ízületek. Mérsékelt étvágy mellett is hajlamos néhányan túlsúlyosak. Sima bőr, kerek kontúrok és kifejező szemek gyorsan javasolja ezt a típust.
A kapha az ayurvéda Szerkezeti elv és a föld és a víz elemei alkotják jellemzett. Különösen a föld képviseli a stabilitást, a tömörséget, a folytonosságot és a biztonságot. Olyan attribútumok, mint Lassúság, biztonság, elégedettség és tolerancia.
Semmi sem zavarja ilyen könnyen a Kapha srácokat. Erős immunrendszer mellett kevésbé hajlamosak a betegségekre, azonban az egyik vezet az elhízás iránti potenciális hajlam később a vele kapcsolatos panaszok, például cukorbetegség, de tüdő-, hörgő- vagy orrmelléküreg-betegségek is.
A kapha srácok szeretnek a vízben és a víz körül lenni, ahol meleg van.
A test és az elme köztudottan összefügg; ugyanígy a kapha típusok fizikai és szellemi ereje is. Vannak stabil, kiegyensúlyozott személyiségek, a Gondolkodva és nyugodtan cselekedj és egy értékelje a kiegyensúlyozott életmódot. Jók a pénzben és az övéken mennek keresztül A körültekintés, a tervezés és a szervezés érzéke jó üzletemberek.
dolgoznak türelmes és kitartó, de talán kissé lassú, és szeretnek bütykölni a dolgokban. Egy bizonyos rutin nem unalmas számukra, kellemes. És - ki gondolta volna - valóságosak Ismerő, evés és alvás közben.
A társas kapcsolatokban vannak megbízható és hűséges, ezért stabil, mély barátságok fűződnek egymáshoz. Nem vitatottak, de nem is felejtik el a csalódásokat és gyorsan meggondolják magukat. Mindhárom típus közül a legkevésbé hajlamosak a mentális zavarokra.
Ha egyensúlya felborul, annak van hatása lassítja az emésztésüket, fejlesztenek egyet Hajlam a kapzsiság, az irigység, a birtoklás és az indolencia felé. Flegmatikusnak is nevezhetnék őket, különösen azért, mert egyensúlyhiány esetén általában a fej és a mellkas területén váladék alakul ki.
A kapha által befolyásolt emberek imádják ezt Víz, nap és meleg és minden színes.
Mit lehet a legjobban enni, ha Kapha-egyensúlyhiány van?
Ha a szervezetet (is) az állandóság és a lassúság jellemzi, az élelem stimulálása ezt ellensúlyozza. Ez a helyzet száraz, könnyű, melegítő, meleg és keserű ízek és ételek.
Mivel a Kapha emésztés előszeretettel veszi az idejét, inkább annak kellene 2, de legfeljebb napi 3 étkezés megenni. Nem javasoljuk az étkezések közötti harapnivalókat és a kora reggeli vagy késő esti étkezést. A böjti napokat gyakran használják arra, hogy az emésztésnek némi idő teljen el, és Kapha pihenjen.
A kapha szint csökkentésére be kell kapcsolni a következő ételek elmaradnak legyen: édes, savanyú, nehéz, olajos, sós vagy hideg ételek (különösen reggel és tavasszal), sült ételek, sajt, tej, általában állati fehérjék, nyers zöldségek (ha délben vagy nyáron).
Olyan fűszerekkel, mint chili, bors, gyömbér, kurkuma és savanykás gyógynövények megakadályozzák a kapha potenciált. Továbbá A szövetépítés és a könnyű ételek segítenek, például mung bab, árpa, köles, leveles zöldségek, articsóka és méz.
Ideális életmód a Kapha egyensúlyhoz
A kapha srácok az övéket akarják Erősítse a dinamizmust és az energiát, annak érdekében, hogy ne láthassák stabil pihenésüket indolenciába vagy akár lustaságba. Ez teremt Testmozgás, fizikai és szellemi tevékenység. A új igényes hobbi és aktív szabadidő eltöltése csökkentse a kapha potenciálját, amely általában magas.
De kényeztesse magát a tiéddel is A béke, a biztonság és a biztonság iránti vágy teljesítése és vonja vissza, ahogy akarja. Ez jó Kapha típusú stressz kompenzáció, bár a túlevésre is gyakran hivatkoznak. Keressen egy másik lehetőséget; A testmozgás itt különösen alkalmas.
Tudatosan tanulja meg a tiét Érdekképviselet és te magad hogy ne elégedjünk meg a középszerűséggel. Gyakorolsz Aktivitás, önfegyelem és akaraterő. Talán profitálhat szervezeti tehetségéből, és aktívan vállalhatja a dolgokat és kitűzheti a céljait.
hasonló bejegyzések
Lisa Mauracherről
A Sonnhof egy varázslatos hatalmi hely, ahol az emberek újra megtalálják magukat, ahol újra magukat érzik és újra felfedezik a lehetőségeiket. Küldetésem, hogy újból felébresszem ezt az örömöt a vendégekben, és olyan eszközöket adjak nekik, hogy újra teljes és boldog életet élhessenek. A találkozás és az öröm helye - és pontosan ezt szeretem.