Káposzta - csodálatos egészségügyi és szépségápolási előnyök - Glamour Girl
A káposzta fontos tagja a Brassica családnak, amely magában foglalja a brokkolit, a karfiolt és a kelbimbót is. Nagyméretűek, kerekek, levelesek, úgy vélik, hogy a Földközi-tenger keleti részéből és Kis-Ázsiából származnak. Egész évben elérhetőek, és az egészséges étrend részei lehetnek.
A káposzta több fajtája közül választhat, például Savoya, Vörös és Zöldkáposzta. Ehetjük nyersen vagy főzve, és íze édestől világossá változik. Vitaminokban, vasban és káliumban gazdag és alacsony kalóriatartalmúak, ezért széles körben használják őket a keleti és nyugati konyhában. .
A káposzta rendszeres fogyasztása más keresztes kereszttel együtt öregedésgátló előnyökkel járhat a bőr számára. A gazdag C-vitamin mennyiség ebben a zöldségben fiatalos állapotban tartja a bőrt, és késlelteti az öregedési folyamatokat. Sőt, a káposzta levében található A-vitamin a D-vitaminnal együttműködve tisztává és egészségessé teszi a bőrt, és elkerüli a bőrsejtek ultraibolya sugarak általi pusztulását.
Kiváló bőrgyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Borogásként használva a káposzta hatékonyan kezeli az olyan kiütéseket, mint az ekcéma, a pikkelysömör, a pattanások, a kiütések, a rovarcsípés, a lábfekélyek, a sebek és az ízületi gyulladás. A leveleket összetörheti és közvetlenül az érintett területekre is felviheti. A borogatás rendszeres alkalmazása, valamint a káposzta fogyasztása kiváló gyógyulást okozhat.
A ként „a természet szépségének ásványának” tekintik. Szárító hatása miatt fontos szerepet játszik a zsíros bőr és a pattanások szárításában. Ezenkívül létfontosságú a keratin, a fehérje anyag szempontjából, amely nélkülözhetetlen a haj, a körmök és a bőr egészségéhez. Segít a vér tisztításában és a baktériumok és méreganyagok eltávolításában is a szervezetből .
A lé rendkívül hatékonyan tisztítja testét, mert a káposzta bőségesen tartalmaz C-vitamint. Ha pattanásoktól szenved, igyon káposztalevet. A káposztalé gyógyíthatja az ínygyulladás által okozott fertőzött ínyeket is.
A többi zöldséghez hasonlóan a káposzta is magas A-vitamin-tartalommal rendelkezik. Az A-vitamin antioxidáns, amely serkenti a haj növekedését. A főtt káposzta és a frissen facsart citromlé keverékének felvitele a fejbőrre megkönnyítheti a haj növekedését. Őröljön fél csésze főtt káposztát és 1/8 csésze friss citromlevet egy turmixgépben, hogy sűrű paszta legyen. Masszírozza ezt a keveréket a fejbőrön, hagyja 30 percig, majd samponozza a szokásos módon. Ez naponta kétszer elvégezhető .
A káposzta számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek segítenek a rák elleni küzdelemben. Ezen összetevők közé tartozik a dindolil-metán (DIM), a szinigrin, a lupeol, a szulforafán és az indol-3-karbinol (I3C). A sulforaphane és az I3C vegyületekről ismert, hogy fokozzák a rákellenes hatásokat .
Nagyon magas a C-vitamin tartalma. Így elősegíti az immunrendszer erősödését és a szabad gyökök elleni küzdelmet is. .
A legújabb kutatások szerint a káposzta, különösen a vörös, megakadályozhatja az Alzheimer-kórt. A káposztában széles körben megtalálható K-vitamin felelős ezért .