Káposzta receptek drágakő; fazék fehérrel; káposzta; gyógyszertári magazin
4 fő részére: 1 nagy hagyma, 1 evőkanál olaj, 200 g sárgarépa, 200 g puha fehér káposzta levél, 200 g burgonya, 1 pirospaprika, 1 l zöldségalap (instant), só, bors a malomból, szerecsendió, apróra vágott petrezselyem
Stock pot fehér káposztával
Elkészítés: A hagymát megpucoljuk és apróra vágjuk. Mossuk meg, hámozzuk meg és kockára vágjuk a sárgarépát. Mossa meg a káposztát, rövid csíkokra vágva. Hámozzuk meg és kockára vágjuk a burgonyát. Mossuk meg és magozzuk meg a kaliforniai paprikát, szintén kockára.
Olajon megdinszteljük a hagymát. Adjunk hozzá zöldségeket, rövid ideig pároljuk. Deglaze a húslevessel. Mindent felforralunk, letakarva közepes lángon körülbelül 15 percig főzzük. Fűszerezzük ízlés szerint fűszerekkel és petrezselyemmel.
Személyenként: körülbelül 100 kilokalória, 3 g fehérje, 2 g zsír, 13 g szénhidrát, 6 g rost
Tipp: Teljes kiőrlésű kenyérrel tálaljuk.
Káposzta: Kilenc recept, amelyek nemcsak télen ízlik
A konyhában a vitaminokban gazdag elmék okos, gyorsan változó művészek. Legyen vörös, zöld vagy fehér - a káposzta jó ízű salátának, levesnek, köretnek és főételnek
Receptötletek
Finom receptek - alacsony kalóriatartalmú és egészséges
Vizsgálja meg számos receptünket húsra, halra, tésztára, zöldségre és desszertre .
Egészséges étkezés
Diéta: az egészséges élet alapja
Aki kiegyensúlyozottan táplálkozik, növeli annak esélyét, hogy tovább maradjon egészséges, rugalmas és mentálisan fitt
A témában
Diófélék: egészséges erőművek
Számos tanulmány mutatja be, mennyire egészséges a dió. Többek között meg kell védeniük a szívrohamot és a reumát