Káposztaleves diéta 5 tény
A káposztaleves-diéta nagyon gyorsan lefogy, de milyen áron ?
A káposztaleves diéta évek óta nagyon népszerűvé vált. Gyakran „szent szív-diétának” vagy „katonai káposzta-étrendnek” nevezik, a káposztaleves-diéta valódi eredete még nincs meghatározva. Senki nem ellenőrizte, honnan származik ez a diéta, és hogy egy adott embercsoport számára készült-e, de a lényeg az, hogy ez a diéta sok év után is releváns. Azt mutatja, hogy valahol működik.
A káposztaleves-diéta méregtelenítő hatással van az azt követő emberre, egyfajta gyorsként működik. Mivel azonban a fehérje- és cukorszint továbbra is veszélyesen alacsony a levesben, ez az étrend nem minden ember számára megfelelő. Az a személy, akinek kötelezően, rövid időn belül, meghatározott célból (pl .: házasság) kell fogynia, a káposztaleves-étrendet tökéletesnek találhatja, hetente 4-5 kilogrammot fogyva. De másoknak nem lesz könnyű diétát követniük, tisztában kell lenniük a következményekkel, mielőtt elkezdenék betartani:
1) A káposztaleves diéta korlátozza az étkezés mennyiségét. Fejes káposzta
Nem kell szeretnie a káposztát, de legalább toleranciát kell mutatnia ezzel a zöld leveles zöldséggel szemben. Ez a diéta nagyon unalmas lehet, és gyakran igényel egyéb összetevőket, például a paradicsomkását és a zellert. Néhány nap alatt más gyümölcsök és zöldségek kerülnek a káposztaleves-étrendbe, és az étrendet követő embert arra ösztönzik, hogy minél több gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon.
Ennek a levesnek az egyhangúságának elkerülése érdekében néhányan megkísérelhetik a fűszereket a levesbe az íz növelése érdekében, de akárhogy is, a káposztaleves nagyon unalmasnak és ízléstelennek bizonyulhat.
2) A káposztaleves egyéb tüneteket okozhat a diéta során
Az étrend ingerlékenységet és fejfájást okozhat. Néhány ember beszámolt az éhséggel gyakran összefüggő koncentrációhiányról. Gyakran a fogyókúrázó nem gondol másra, csak az evésre, de a káposztaleves többnyire folyós, így nem tudja megfelelően kitölteni a gyomrot.