Káposztaleves diéta Fegyelmezze a káposztaleves diétámat gyorsan; egyértelmű eredmény
A nevem Luisa, 21 éves vagyok, és a súlyommal valójában nincsenek problémáim. De tavaly rájöttem, hogy a testem a súly jelentős növekedésével elég gyorsan reagál az étvágyam teljes kielégítésére. Különösen annak a ténynek köszönhető, hogy ez idő alatt elköltöztem otthonról, és ennek megfelelően kellett gondoskodnom magamról, rendszeresen olyan készételekhez folyamodtam, mint például fagyasztott pizza vagy gyorsétterem, hogy időt takarítsak meg, és ne terheljem meg szerény főzőtudásomat.
De ez hamar megbosszulta: három hónap után már több mint 5 kilót híztam. A nyáron közeledő tengerparti vakációval gyorsan vissza akartam térni a bikini alakomhoz, ezért kerestem az interneten egy jó étrendet, amely gyorsan működne, míg végül rábukkantam a káposztaleves diétára.
Nagy fegyelmet igényel a káposztaleves-diéta betartása.
A diéta szigorú szabályai eleinte elriasztottak, mivel sok fegyelemmel és minden olyan bűntől való lemondással jár, mint a csokoládé. De az ígért eredmény túlságosan csábító volt: akár 7 kiló egy hét alatt. Ezért kezdtem ragaszkodni az adott étkezési tervhez: Magán a levesen kívül, amelynek receptje gyorsan megtalálható az interneten, és amely valójában csak fehérkáposztából és néhány egyéb zöldségből áll, csak bizonyos ételeket ettem a különböző napokon. Egyszer a leves és a gyümölcs volt, aztán a leves és a nyers zöldségek, valamint egy leves és banánnap, végül egy olyan nap, amikor húst ettem.
A jó dolog az volt, hogy minél több levest ettem, annál több kalóriát égett el a testem. Ez azt jelenti, hogy valahányszor éhesnek éreztem magam, visszaeshettem az előre megfőzött levesbe, így soha nem kellett éheznem.
Összességében elmondható, hogy a diéta hete elviselhetőbb volt a vártnál. A leves íze még egészen jó - még akkor is, ha a benne rejlő öröm a harmadik nap után jelentősen csökken. Be kell vallanom, hogy néhányszor vétkeztem: nem bírtam ki semmit egy szelet kenyér vagy egy darab csokoládé nélkül. Ennek ellenére a lehető legnagyobb mértékben betartottam az előírt étkezési tervet, mivel a korlátozott egyhetes időszak valóban megvalósítható, és a vége mindig látható. Természetesen az is előnyös - főleg nekem, mint hallgatónak - a nagy pénzügyi megtakarítás, ha minden nap csak levest eszel és néhány apró extrát eszel, és ezért nem kell bevásárolni! Biztosan nem kell megemlítenem, hogy bizonyos gáznemű melléktermékek elkerülhetetlenek a fehér káposzta emésztésében, és hogy az emberek - különösen, ha közös háztartásban élnek - nagyon boldogok.
Annak ellenére, hogy időnként megragadtam a csokoládét és társat. 5 kg súlycsökkenéssel jutalmaztam egy hét káposztaleves diéta után.
Nem voltam szomorú, hogy vége volt a nagyböjtnek, végül is sok olyan dolog van, amit nem csinálsz fogyókúra közben. És - mint nagyjából minden étrend esetében -, ha visszaesik régi étkezési szokásaiba, akkor gyorsan visszahozhatja a súlyt a bordáira. Szerencsére a diéta után az étrendemet is átálltam a készételekről a kissé egészségesebb ételekre. A káposztaleves-diétának köszönhetően 5 kg-mal kevesebbel és a régi bikini figurámmal mehettem nyaralni! A káposztaleves-étrend mindenképpen alkalmas olyan emberek számára, akik önmagukban egészségesek (ez fizikai megterhelés) és gyorsan fogyni akarnak. Alkalmanként még mindig egyedi "káposztaleves napokat" tartok, amelyeken csak egy napig eszem a levest, majd sokkal méregtelenebbnek és energikusabbnak érzem magam. Ezért mindenképpen ajánlom másoknak is - de csak óvatossággal: hosszú távon az ilyen egyoldalú étrend természetesen egészségtelen, és aki gondtalanul visszamegy a hűtőbe a diéta után, az hamarosan jojó hatást gyakorol a házra!
A varázslatos káposztaleves akkor válik igazán egzotikussá, ha az alapreceptet turmixgéppel pürésíted, ...