Kapzsi kis (fr) falók - az apák webhelye
Vajon ismerősnek hangzik-e ez neked: Gyermeked ragadozóként nyeli az ételt - a rágás másodlagos, a lenyelhetőt lenyeli, néha rágás nélkül. A gyermekek mohó étele nemcsak ízléstelennek tűnik, hanem az emésztésre is negatív hatással lehet.
Ha gyermeke gyorsan és mohón eszik, annak több oka lehet. Alapvetően a helyzet kezdetben pozitívabb, mint gondolná: az a gyerek, aki szeret enni, általában sokféle ételt is fogyaszt. Az egészséges és változatos étrend és ezáltal a zavartalan fejlődés legjobb előfeltétele.
Mi a teendő, ha a gyerekek mohón esznek?
- Ha egy gyermek gyorsan és szinte rágás nélkül lenyeli az ételt, annak oka egyszerűen az étel irigysége lehet. Talán egy kisebb testvér ült az utóbbi időben az asztalnál? A nem elégséges félelem mohó étkezéshez vezet. Ha gyanítja, hogy gyermeke ezért emészti el gyorsan és mohón az ételt, akkor legalább egy rövid időre próbáljon külön etetni. Ezután gyermeke nyugodtabban ehet, könnyebben megrághatja és megemésztheti az ételeket.
- Néhány gyermek mindig rohan, mert az élet szép és izgalmas, és hiányolhat valamit. Ez lehet a kapzsi étkezés oka is. Ha igen, akkor most keveset tehet azon kívül, hogy megvárja, amíg ez a szakasz elmúlik. Ügyeljen arra, hogy harmonikus és kellemes légkört teremtsen az étkezőasztalnál. Attól függően, hogy mennyire ellenálló vagy: csak engedd el az élénk gyermeket, ha befejezte az evést, vagy ragaszkodj ahhoz, hogy együtt maradjanak az étkezés végéig.
- Ha nagy az éhség, a kapzsi étkezés „teljesen normális”. Lehet, hogy gyermekének szüksége van egy extra snackre? Ha nem csak gyorsan eszik, hanem sokat is eszik, akkor körülbelül egy órával az étkezés előtt adjon neki egy kis snacket, amely nem fogja teljesen feltölteni, de kielégíti a legsúlyosabb éhséget. Például alma vagy sárgarépa alkalmas. Kerülni kell a zsíros és édes ételeket.
Amit nem szabad tennie, folyamatosan azt mondja gyermekének, hogy ne nyeljen így és jobban rágjon. Ez csak az étkezések során mérgezi a légkört, és gyermekét csak egy dologra vágyja: távol az étkezőasztaltól. És ez bizony nem jó motiváció a lassú evésre és az alapos rágásra.