Karácsonyi történet; A kabinet táplálkozási táplálkozási szakorvosa Dr.
Írhatnék "A karácsonyi ének" helyett "A karácsonyi ének", de most kiadtam a harmadik könyvet angolul, és ezért ebben a cikkben azokhoz szólok, akik tudnak angolul (tehát akik tudnak olvasni ez a könyv vagy a másik kettő).
Már a kezdetektől szeretném megemlíteni, hogy az angol, amelyen a könyveimet írják, nagyon "olvasható", beszélgetős és könnyen emészthető. Ezek elolvasásához nincs szükség angol szakirodalomra vagy táplálkozástudományi végzettségre (biokémia, fiziológia, neurofiziológia, viselkedésorvoslás vagy más ilyen tudomány, amely kevés fényt derít az étkezési viselkedés irracionalitására).
De visszatérve a karácsonyi történetre, az egész csaknem 7 évvel ezelőtt kezdődött.
2007 őszén egy pácienssel dolgoztam (aki később a barátom lett 🙂), és elmondtam neki, hogy elegem van a diétákból, és úgy döntöttem, hogy írok egy könyvet, amely bemutatja, hogyan lehet fogyni diéta nélkül. . Emlékszem, mennyire izgatott a barátom, és hogyan kérdezett tőlem:
- Karácsony előtt! - válaszoltam, ugyanolyan izgatottan és izgatottan a vita pezsgésében.
Teltek az évek, és minden karácsony előtt a barátom kinevetett:
- Jó, hogy nem mondtad, melyik karácsony előtt adod ki a könyvet ...
Körülbelül 4 és fél karácsonyra volt szükségem ahhoz, hogy idegesítsem ezt a poént, és a 2007-es beszélgetés óta számított ötödik karácsonykor készen álltam az első könyv szerkesztésére (a kezdeti megbeszélés során előre nem látható köztes lépés, amely szintén némi időt vett igénybe), így végül nem "karácsony előtt" sikerül kiadnom a könyvet, amint azt már minden fogammal szerettem volna megtenni, hanem csak 2012 januárjában).
Az akkor megjelent könyv neve "5 Gears Diet", és szükséges és abszolút elegendő ahhoz, hogy lefogyjon minden olyan személy, aki nem eszik érzelmileg.
Miután megírtam ezt a könyvet - amelyet a legnagyobb szerénységemben tudományos szempontból szinte tökéletesnek tartottam (és még mindig tartok), rengeteg pozitív visszajelzést és néhány suttogó visszajelzést kaptam, például:
- Oké, oké, de mit csinálok most?
- A könyv nagyon klassz, de hogy a fenébe is alkalmazzák?
A kezdeti reakció nyilvánvalóan valami hasonló volt:
- Jó, hogy okos vagy ...
- Ha egy kicsit fegyelmezettebb lennél, látnád, hogy működik.!
Természetesen azért gondoltam és mondtam ezt, mert évek óta tudtam, hogy működik.
Csak azoknál az embereknél működött, akik az én jelenlétemben alkalmazták a könyvben leírt szabályokat.
És úgy tűnt, hogy egy könyv - még olyan jó is, mint az "5 sebességes étrend" (véleményem szerint - szerény, kézenfekvő és tisztán objektív ...) - nem volt elegendő ahhoz, hogy anyagcsere-szabályozással szabályozzák azokat az embereket, akik nyomon követésem nélkül megtalálták ezt az információt.
A második könyvem - Táplálkozási útmutató kismamáknak - első könyveiben az alkalmazhatósággal való elmagyarázás mellett úgy döntöttem, hogy folytatom a monitorozási programokat, és így létrehoztam a "Nincs étrend" súlycsökkentő programot.
És nézze, még néhány hónap és néhány táplálkozási műhelymunka telt el az új téma alapján, amely úgy jutott eszembe, mint a márciusi törékeny hóvirág: érzelmi étkezés.
És a közvetlen tapasztalat azokkal az emberekkel, akiket figyelünk a fogyásra, rámutatott, hogy egyesek, mások kevésbé, a természetes kérdés:
- Mit - Isten, bocsásson meg - tegyen többet, mint hogy helyes információkat adjon nekik arról, mikor és hogyan kell fogyni, segíteni azoknak, akik nem veszítenek?
Ez a kérdés addig tartott a fejemben, amíg az összes hóvirág el nem hervadt, és minden idegem nem akadályozta, hogy fiziológiai, neurofiziológiai és biokémiai szempontból akadályok legyenek a tökéletes fogyásom előtt, és milyen szempontból lesz ez?.
Idegekben még többet kezdtem el olvasni az étkezési magatartás irracionalitásáról, felfedeztem Dan Ariely-t (aki két tippet adott nekem közvetlenül a fegyelem elméletemmel kapcsolatban), és tanfolyamokat vettem fel a viselkedésgyógyászatról.
A Dan Ariely sokktól eltekintve, miután megtanultuk a klasszikus orvostudományt - amelyben arra tanítanak minket, hogy mondják el a betegeknek, mit tegyenek “Pont. Hogy alapértelmezés szerint megteszik, és ha nem teszik meg, akkor nem felelnek meg, gondatlan betegek, és az ő hibájuk, hogy nem járnak sikerrel "- ütött rám erősen a svédországi Kalionska Intézet által szervezett viselkedésorvosi tanfolyam.
Nyilvánvaló, hogy a civilizált világban évek óta ismert, hogy a betegek nem azt teszik, amit nekünk mondunk, mert ez helyes, szükséges vagy egészséges lenne, vagy… nem azért, mert nem felelnek meg vagy lusta, vagy nem tudom, mi más. Akiknek nehezebb lefogyniuk, azoknak nehezebb, mert erős stressz- és fáradtság-túlélési mechanizmusokkal rendelkeznek az autopilótán, amelyek szinte teljesen megakadályozzák a zsírégetést.
A Táplálkozástudományok már birtokában lévő információkkal és a tanfolyam technikáival, valamint Dan Ariely tanfolyamával és könyveivel létrehoztuk a "Stresszmentes" fogyás programot az érzelmileg táplálkozó emberek számára.
És akkor megírtam a "Régi csokoládé diéta" című könyvet mindazoknak az ínyenceknek, akik érzelmesen étkeznek és akik belefáradtak a diétába, de fizikailag nem engedhetik meg maguknak, hogy kihasználják a közvetlen ellenőrzésemet.
És ezen a harmadik könyvön még karácsony előtt is sikerült kiadnom:). És hogy bárki elolvashassa karácsony előtt, csökkentettem az e-könyv verzió árát kevesebb mint 20 lejre (5 dollár alatt).
Ha érzelmesen eszel és mégis fogyni akarsz, javaslatom neked, hogy olvasd el ezt a könyvet, mert sok kérdésre válaszol a fogyással kapcsolatban.
Iratkozzon fel a Hírlevélre
és INGYEN kapja meg a prospektust
3 alapvető trükk a fogyáshoz
Iratkozzon fel a Hírlevélre
és INGYEN kapja meg a prospektust
3 alapvető trükk a fogyáshoz
Diana Artene táplálkozási szakember
ND, MSN, Dr. Onkológiai táplálkozás