Karácsonyi vacsora 10 tipp a vacsora megkönnyítésére

A dietetikusok-táplálkozási szakemberek egyöntetűek: nátrium-hidrogén-karbonátban gazdag víz különösen hatékonyak az emésztés elősegítésére. Ne habozzon tehát olyan vizeket vásárolni, mint: St-Yorre, Badoit, Célestins, Rozana, Quézac ...

vacsora

A magas vérnyomásban szenvedőknek azonban kerülniük kell a fogyasztását - emlékeztet Ysabelle Levasseur a Santé Magazin munkatársainak; "A karácsonyi étkezés már gyakran sós."

A a koktélok magas kalóriatartalmúak: valóban, az őket alkotó gyümölcslevek és szirupok jelentős mennyiségű cukor, és ezért a kalória rendben. Ezenkívül a dietetikusok szerint egy pohár koktél átlagosan 10 g alkoholt vagy 70 kalóriát tartalmazna, amelyhez hozzá kell adni a különféle összetevőket, amelyek fokozzák az említett koktélt. A kalóriabevitel ezért nagyon gyorsan felmászik.