Karcsú a babahormonoknak köszönhetően Mit hoz a hCG diéta ...
Az Elsa Hosk modellfigura anyagcseréjével? Táplálkozási szakértőt, Prof. Dr. - kérdezte Ingo Froböse.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Catherine Zeta-Jonestől kezdve Britney Spears-en át Renée Zellwegerig: Állítólag a legtöbb híresség már úgynevezett anyagcsere-kúrán vett részt, hogy lefogyjon a felesleges kilókból. Ezt az étrendet az interneten is hirdetik, és a Facebookon már számtalan olyan csoport található, ahol tippeket cserélnek.
Mi áll mögötte? Az InStyle anyagcsere-szakértővel, Prof. Dr. Ingo Froböse (többek között a „The Turbo Metabolism Principle” könyv szerzője) beszélt és elmagyarázta a sztár vékony módszerét.
Sok csillag az anyagcsere-gyógyítás szószólója - hogyan működik?
A kalória bevitel radikális csökkentésén alapul, a hCG terhességi hormon gömbökön keresztül történő kiegészítő bevitelével. Az első fázisban a kalóriabevitel körülbelül 500-600 kalóriára csökken 21 napos időszak alatt. Ezután körülbelül 1000-1200 kalóriát fogyaszthat. Tehát az egésznek semmi köze az anyagcseréhez - ez inkább radikális étrend!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Mit jelent a hCG?
A HCG jobban ismert terhességi hormonként. A hCG hatása az étrendben több mint ellentmondásos a kutatásban. Nincs érvényes tudományos bizonyíték a fogyókúra sikerességére. Egyszerűen jó marketing is lehet mögötte.
Hogyan értékeli ezt a diétát?
Határozottan nem tanácsolom. A rendkívüli táplálékcsökkentés miatt a szervezetben nincsenek fontos tápanyagok, amelyeket vitaminkészítményekkel kell kiegészíteni. Az esszenciális ételek, például a szénhidrátok és a fontos zsírok elkerülésével továbbra is hiánytünetek jelentkezhetnek. Ezenkívül a diéta befejezése után a yo-jo hatás gyakran irgalmatlanul üt.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Mit javasol helyette?
A hosszú távú testsúlycsökkentés érdekében ésszerűbb az anyagcserét teljes sebességgel működtetni, és egy igazi égésű motorra hangolni. A legjobb módja ennek az étrend ellenőrzött megváltoztatása, az állóképesség és az erőnlét kiegyensúlyozott sportprogramjával kombinálva.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket