Karcsú az ágyban Fogyhatsz a szex révén? Kérdezd meg Beatrice-t
Zsírégetni és fogyni a szex révén, lehetséges? Milyen magas a kalóriafogyasztás szex, közösülés, maszturbáció alatt?
Szia Beatrice,
A minap volt egy ilyen ötletem, és sajnos sehol sem sikerült pontos választ találnom ... Tehát fogyatkozhatsz nemi úton (közösülés és előjáték közben) vagy maszturbációval? Fogyasztja-e a kalóriákat maga az orgazmus során, vagy csak szex közbeni erőfeszítéssel?
Nagyszerű lenne, ha válaszolna nekem
Anna (18)
Szia Anna,
a szexen keresztül/közbeni kalóriafogyasztást egyes médiumok teljes mértékben eltúlozzák bemutatásból. Nem különösebben magas, főleg nőknél. Vagy használtad már úgy a barátodat, hogy fél órán keresztül teljesen kifulladtál? Nem igazán, nem?
Az egyik weboldal hangosan azt mondja, hogy a szex „rövid távon tökéletes a nemkívánatos kilók leadásához!” Mivel „szex közben 10 perc alatt akár 65 kalóriát is elégethetünk!”
Ezeket a számokat több weboldalon is megtaláltam. Ha jól megnézed, a 65 kalória csak a férfira és egyetlen pozícióra vonatkozik. A nőknél a szex közbeni kalóriabevitel mindig sokkal kevesebb.
Más weboldalak még azt is kijelentik, hogy a szex alatt 30 perc alatt akár 500 kalóriát is elégethet, a pozíciójától függően, azaz óránként 1000 ... Végzett-e már olyan sportot, amely óránként 1000 kalóriát öl meg? Ehhez élsportolónak kell lennie, és valami rendkívül megerőltető dolgot kell tennie! Egy normális ember ezt egyáltalán nem képes megtenni, még egy 10 perces kezelhető időszak alatt sem (ahol akkor csak 167 kalória lenne). Tehát ezek a számok teljesen baromságok.
És 10 perc alatt 65 kalória sem éppen az, amire valóban szüksége van a hatékony fogyáshoz. Mivel ez a szám csak a tényleges közösülésre (azaz az együttélésre) utal, és egy „legfeljebb” számot is ad, vagyis a legtöbb helyzetben kevesebbet fogyaszt. De a lényeg: A forgalom soha nem tart olyan sokáig, hogy a zsírégető területre kerüljön, nevezetesen legalább 40 perc megszakítás nélküli erőfeszítés, jelentősen megnövekedett pulzusszám mellett; melyik hüvely járna ezzel együtt, egyszerre legalább 40 perc madár.
Az előjáték pedig bizonyosan nem használ fel több energiát és kalóriát, mint például a vasalás.
Az orgazmus alatti fogyasztás csak szellő (még akkor is, ha a Bildzeitung és a fitnesz magazinok másképp akarják nekünk mondani), talán 20-50 kalória.
És teljesen megfeledkezhet a maszturbációról, hacsak a kerékpározás nem ad szexuális csúcspontot.
A szexnek azonban pozitív hatása van a fogyásra:1) A szexelés ideje alatt (általában) nem eszel, és néha el is felejtesz enni utána, mert annyira fáradt vagy simogatsz, vagy újabb szexet tartasz.
2) a szexuálisan aktív emberek kevésbé hajlamosak „csalódottságból vagy helyettesítő elégedettségből enni”.
3) Egy kis szexen keresztüli mozgás határozottan jobb az alak számára, mint egyáltalán nem.
Azonban, ha valóban fogyni akar, csak tanácsot tudok adni: zsírszegény és alacsony cukortartalmú étrend és napi állóképességi sportok (séta, kocogás, úszás, kerékpározás, korcsolyázás stb.). A könyv, amelyet fentebb betettem, nagyon hasznos tippeket is tartalmaz!
Tisztelettel
Beatrice Poschenrieder
Kapcsolódó hozzászólások
Vannak izgalmasabb szexuális pozíciók, mint misszionáriusok, kutyák, lovasok stb., Amelyeket érdemes vagy megpróbálhatna? Itt kérem - képekkel!
Helló kedves Beatrice, tudnál nevezni néhány helyet, ahol intenzíven szeretheted egymást!? Talán inspirálatlanul hangzik tőlem és a barátnőmtől, de ő "ezt" akarja ...
Szeretnénk spontán szexelni egy csendes sarokban, liftben, öltözőben stb. Eddig nem sikerült, mert a pénisze túl magas ...
Az, hogy az ember képes-e tartani az erekcióját, többek között attól függ, hogy szoros-e az a „szelep”, amely megakadályozza a vér visszafolyását a péniszből. A barátodnak tűnik ...
Véleményem szerint a pilates, az erőnléti edzés és az állóképességi edzés keveréke lenne az ideális az ambiciózus sokoldalú szerető számára. A pilates azért olyan nagyszerű, mert nemcsak az egész izma ...