Karcsú burgonyával A legjobb recept a nyárra

Tökéletes recept a meleg nyári napokra a fogyókúrás burgonyával - nemcsak mennyei íze van, de a fogyásban is segíthet

Tudta, hogy a burgonya segíthet a fogyásban? Görögdinnyével együtt elkészítik a tökéletes nyári salátát.

Meleg nyári napokon nem akarunk mást tenni, csak bekapcsolni a tűzhelyet. Ha a 30 fokos jel megreped, gyorsnak, ízletesnek és mindenekelőtt nem kell túl nehéznek lennie a gyomorban. A tökéletes társ itt: a krumpli!

A burgonya előnyei

Amit sokan nem tudnak, az az, hogy a burgonya igazi karcsúsító termék. A Kartoffel-Marketing GmbH elmagyarázza, hogy a burgonya több mint háromnegyede 77,8 százalék vízből és 0,1 százalék szinte zsírmentes. Ezenkívül a vékony gumó viszonylag kevés kalóriát tartalmaz (70 kilokalória/100 gramm), és a könnyen emészthető növényi fehérje és szénhidrát keverékének köszönhetően segít megelőzni a vágyakat. A burgonya magas káliumtartalma (417 milligramm/100 gramm) szintén pozitív hatással van a szervezetre. Az ásványi anyag felelős a vízháztartás szabályozásáért, és kíméletes módon segíti a testet a víz kiszáradásában. Ha rendszeresen eszik főtt burgonyát vagy például kemencéből származó burgonyát, akkor természetesen megakadályozhatja a nem kívánt vízvisszatartást.

Frissítő görögdinnyével és aromás fetával párosítva a burgonya tökéletes nyári étel!

Itt van a kedvenc receptünk:

---