Karcsú éhség nélkül - Dr.

Dr. Marcela Ullmann, Prof. Dr. Olaf Adam/Könyv (softcover) - 2008.12.02

éhség nélkül

Elérhetőség: nincs raktáron
Szállítási idő:
Könyv (puha borító): 176 oldal
Nyelv: német
ISBN-10: 3833810335
ISBN-13: 978-3-8338-1033-6
Méretek: 17 × 23,5 cm

leírás

Mint a kutatás a közelmúltban ismert, az agy központi szerepet játszik az éhség és az elhízás kialakulásában. Ez az oka annak is, hogy sokan nem esznek annyit, amennyire a testüknek valójában szüksége van. A végzetes dolog: még mindig nem leszel tele. Ennek elkerülhetetlen következménye az állandó súlygyarapodás, anélkül, hogy valaha is megszabadulna az éhség gyötrő érzésétől. Gyakran éppen ellenkezőleg: minél inkább megpróbálja kontrollálni étkezési magatartását, annál sürgetőbbé válik az éhsége. A "karcsú éhség nélkül" segíthet. Az útmutató bemutatja, hogyan lehet elkerülni az éhség és a súlygyarapodás ördögi körét, valamint az agyunk döntő szerepét ebben. Ezekre a tudásokra épülnek az éhség mindennapi életben való kicsinálásának tippjei és trükkjei. Annak érdekében, hogy az étvágya ne száradjon meg teljesen, rengeteg finom recept áll rendelkezésre a vékony éhség nélkül elvek alapján.