Karcsú italok - Fórum
Beszélje meg a karcsú italokat Általános információk a táplálkozásról és az étrendről Fórum a fogyókúrás módszerek területén Sziasztok, két étkezésemet karcsú italokra cseréltem. Magam készítek ételt (délben), és közben ehetek gyümölcsöt. Teát iszok vagy iszom
karcsú italok
így két étkezésemet karcsú italokra cseréltem. Készítek magamnak ételt (délben), és közben ehetek gyümölcsöt.
Teát vagy vizet iszom. Már gondoltam, mit tegyek, amikor felértem a súlyomhoz. nem mindig ihatja ezeket az italokat. Nagyon figyelnem kell az étrendemre (amit most is csinálok) Van valakinek tapasztalata ezekkel az italokkal? Heti 3-szor járok edzeni is.
AW: karcsú italok
Ez az italoktól függ. Már majdnem átolvastam a karcsúságot, nyilvánvalóan újragondolták az elmúlt években, mert 2 vagy 3 italt iszol. 230 vagy még több kalóriájuk is van. Közöttük kevesebb kalóriát eszel.
elrontva ez más, vagy csak iszod a turmixokat, vagy iszod a turmixokat, és napi 400 kalóriával eszel ételt.
A helyedben nem sportolnék, akkor túl keveset eszel, és gyorsan leeshetsz.
De veszek egy kész karcsú italt is. Ez kapható a palackban, és kapok egyet, hogy tesztelje (1,99-el nem nagyon törött, ha nem működik ^^) szeretek ilyen shake-eket inni, és amikor valóban Ettől nem éreznéd magad jóllakottnak, de ha nem sikerül, akkor könnyű kakaót ihatok ^^
AW: karcsú italok
Elvittem Almasedet. Böjtkúraként (CSAK ital) kezdődik, majd egyre inkább étrendváltássá válik (fokozatosan cserélje ki az ivást).
Ha elég lassan ÉS következetesen csinálod, akkor nem sok minden történhet az átmenet során, vagyis semmit nem vagy csak keveset nyersz.
Azt is tanácsolom, hogy FELTÉTELEN folytassa sportját. Megtettem az Almased Turbo fázist is (napi 1200 kcal körül). 1. SOHA nem ájultam el és 2. pozitívan támogattam a fogyást a sporttal.
Szédülnie kell. Van egy alma fröccsöntője, és vegye egy kicsit lassabban.
De a testmozgás/sport része !