Karcsú leszek Patric Heizmanntól - H; Könyv letöltés Thalia

Jól enni. Mozogj rendesen. Gondolkodj másként.

Egyéb formátumok

könyv

Draksal szakkiadó

ePUB (Draksal Fachverlag GmbH)

Azonnal letölthető

PDF (Draksal Fachverlag GmbH)

Azonnal letölthető

1 CD (2011)

Hangoskönyv letöltése (2011)

Azonnal letölthető

Hangoskönyv letöltése (2010)

Azonnal letölthető

leírás

Élj örömmel! Nincs több szórakoztató módszer a táplálkozási rejtvény feltörésére. Fedezze fel a jó érzését a Heizmann siker módszerével. Jól enni. Mozogj rendesen. Gondolkodj másként.

A diéta hízik. Sport is. Ha meg akarja nyerni a csatát a hűtőszekrényen, akkor ez az útmutató segít Önnek. Mert Patric Heizmann megért téged. Németország leghíresebb egészségügyi motivációja tudja, hol vannak a karcsúságok a karcsúságban. Patric Heizmann elképesztően egyszerű koncepciót dolgozott ki, amellyel valóban mindenki könnyedén és tartósan élvezheti kényelmi súlyát a mindennapi életben. Felejtsd el a pontozókat és az étkezési piramisokat - élj a Heizmann órával! Tehát mindig tudja, mit ehet, mikor és milyen mennyiségben, hogy a zsírégető trükk működjön. Még akkor is, amikor alszol! Heizmann táplálkozási tippjei mozi a fej számára.

Vicces, hatékony és tudományosan bizonyított. Erős képei védőpajzsként hatnak az élelmiszerbolt polcán lévő csábítókkal szemben. A Heizmann sikerformula tökéletesen alkalmazkodik a mindennapjaihoz. Az összes fitnesz és jólét recept rövid idő alatt elkészül. A hatékony otthoni Heizmann erőgyakorlatokkal, kevés erőfeszítéssel, nagyszerű hatással lendületet adhat az életében.

1. Bemutatkozás
2. Őscsapdák
3. Táplálkozási alapismeretek
4. Jó és rossz szénhidrátok
5. Fehérje - a test építőköve
6. Az édes dolgok szokás kérdése
7. Jó és rossz zsírok
8. Egészen karcsú
9. Igya magát fittnek
10. Testnevelés
11. Túl kemény vagy túl okos - rossz állóképességi edzés
12. Az erősítő edzés erőműveket épít
13. Fej mozi
14. Sikertörténet
15. Az érzelmi háttér
16. A kormányvita
17. A siker hátrányai
18. A tökéletes nap
19. Legyen táplálkozási nyomozó
20. Összegzés

Patric Heizmann, aki 1974-ben született, táplálkozási és fitnesz-szakemberként szerzett több éves tapasztalata alapján tudja, mire van szükségük azoknak az embereknek, akik szeretnék kordában tartani a súlyukat. Nevét Németország "kalóriás suttogóként és diétás lázadóiként" szerezte bestsellereivel "Ich bin mal schlank" néven: Több mint 2 millió olvasó és néző már lelkes volt könyvei és az azonos nevű színpadi show miatt. Patric Heizmann Freiburgban született és Hamburgban él.