Karcsú maradni, ma nehezebb, mint a 70-es években

Néhány évvel ezelőtt könnyebb volt megtartani az ábrát? Feltűnő tanulmány bizonyítja, hogy ha felszedünk néhány kilót, akkor ez nem csak a mi hibánk.

Jó lelkiismerete lehet: a múltban valóban könnyebb volt a vonalat tartani. "Ha ma 40 éves vagy, kevesebbet kell enned és többet kell mozgatnod a soványság megőrzéséhez, mint ha 1971-ben lennél 40 éves." Ezt bizonyítják Jennifer Kuk és Ruth Brow professzorok, egy csodálatos, a héten megjelent tanulmány társszerzői a folyóirat Elhízás-kutatás és klinikai gyakorlat. Megtudjuk, hogy ha nehezebb megtartani a vonalat, mint az előző generáció, akkor nem teljesen a mi hibánk. Phew !

Fuss többet és egyél kevesebbet

Ehhez a megfigyeléshez a kanadai York Egyetem kutatói 36 400 önkéntes étkezési magatartását és 14 419 amerikai fizikai aktivitását tanulmányozták 1971 és 2008 között. A tanulmány készítői így megfigyelhették, hogy "az azonos étrendet követõ emberek 10% -kal több 2008-ban, mint 1971-ben, és 5% -kal több ugyanolyan fizikai aktivitás gyakorlásakor ".

---