Karcsú, miközben alszik az étrend-tesztben
Ha ez nem hangzik nyugodtan: csak aludjon el és fogyjon. Az alvás közben támaszkodó étrend inkább álomnak, mint valóságnak hangzik, mert miért küzdenek egyesek fáradságosan a testmozgással és az erőnléttel, vagy tartják be az étrend szigorú előírásait, amikor csak elalszol és leadod a kilókat? De vajon valóban ilyen egyszerű? És mindenekelőtt: működhet-e, és nagyon karcsúvá válhatunk alvás közben?
Mi alapján karcsú az alvás?
Hogyan eszel rendesen, amikor karcsú vagy, miközben alszol?
Az alvás közbeni karcsúság értékelése:
A karcsú alvás közben diéta korántsem olyan egyszerű, mint a neve is mutatja. Éppen ellenkezőleg, mert ezzel a diétával még viszonylag szigorú táplálkozási előírások is érvényesek, amelyeket szigorúan be kell tartani. Ezért a karcsú alvás határozottan nem mindenki számára való. Az étkezések közötti hosszú szünetek szintén megszokást igényelnek, de jó módszer arra, hogy megtanulják, hogy ne egyenek túl gyakran.
Van oka szkeptikusnak lenni: Tudományosan még nem bizonyították, hogy a zsírégetés éjszaka különösen erős lenne, bár ez a feltételezés az étrend alapköve. Tehát nem feltétlenül előnye, ha szigorúan kerüljük az esti szénhidrátokat.
E kritikák ellenére az étrend végső soron jól működhet a fogyás szempontjából. Van értelme gondoskodni arról, hogy csökkentse a szénhidrát- és zsírtartalmat, valamint hogy a mindennapi életbe több mozgást illesszen be. Ezenkívül a Slim in Sleep segítségével megtudhatja, hogy az alvás fontos tényező a fogyásban, ami hosszú távon valóban befolyásolja a súlyt, mert a hosszú, nyugodt éjszakai alvás segít ellensúlyozni a túlsúlyt.
Ezért érdemes ezt a diétát kipróbálni, főleg azok számára, akik amúgy is alacsony szénhidráttartalmú diétával kacérkodnak. A szénhidrátos drogosok esetében azonban léteznek más módszerek is, amelyek nem zavarják annyira brutálisan a személyes étkezési szokásokat.
A tesztben más diéták is vannak: