Karcsú, mint sütemény - édességekkel a bikini figurához
Fogyni kenyér és sütemény ellenére? Az FM könyvtippünk nem hiányozhat egyetlen jól felszerelt süteménykönyv-gyűjteményből sem, és ideális társ a vasárnapi kávézáshoz vagy a karácsonyi pékség kiegészítőjeként. November 27-én az Amerikai Egyesült Államokban is a Nemzeti Pite a Face napján.
Tudod? Vasárnaponként finom sütemények, piték és még sok minden más vonzza az édes kísértéseket, de aztán jön a lelkiismeret. Tényleg? Mit fog mondani a mérleg?
A pite dobásának, más néven Nemzeti pite a Face-nek napja
Ha az amerikaiaknak módjuk van rá, akkor november 27-én határozottan nem szabad sütemények nélkül maradni. Ott ünneplik a tortadobás napját (Nemzeti pite a szembe nap). Rajtad múlik, hogy azonnal el kell-e dobnod. De: Nem játszol étellel.
Kövess minket Facebook, Instagram és Twitter.
ÉS
soha ne hagyjon ki egyet fitneszmenedzsment HÍREK!
Nincs több - megvan a megoldás!
Tippek és receptek egy élelmiszerbloggertől
Nem túl tudományos, de annál is hitelesebb, fM könyvtippünk azt mutatja, hogy megfelelő receptekkel bűnös lelkiismeret nélkül eltalálhatja a vasárnapi kávézást.
A szerző Anita Thomas „Tortenschlank - Sikeres fogyás kenyérrel és süteménnyel” című könyvével ízletes recepteket és tippeket ad, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend ellenére sem kell édes ételek nélkül élnie.
Süteményekkel egy bikini figura elkészítéséhez
Anita Thomas 2012 óta vezeti saját étlapját, az „olles * Himmelsglitzerdings *” recepteket A-tól Z-ig. 2016-ban sikeresen megváltoztatta étrendjét, és azóta 33 kilogrammot fogyott.
Az ételblogger szívesen süt az életéért, és hasznos gyakorlati tippeket ad könyvében arról, hogyan lehet elkerülni a cukorcsapdát (olvassa el még: Teljesen cukrozott? Frissítés a Cukorbetegség Világnapján).
Annak érdekében, hogy kedvet kapjon egy darab süteményhez, bemutatunk egy finom példát a kvark bogyós süteményre:
Boldog sütést és sok-sok szórakozást kívánunk. De emlékezz: A sütemény kevés vitamint tartalmaz, ezért többet kell enned belőle! És: jobb, ha nem dobja el a süteményeket!