Karcsú tippek a GNTM modellektől - Diet-Ratgeber24
Valószínűleg már feltette magának a kérdést, hogy a Németország következő topmodelljei, köztük Heidi Klum, hogyan tudnak karcsúak maradni az élet során? Heidi Klum szerint ez nagyon egyszerű, mert az elején jobbra vannak a pupillái végső étrendi szabályok felavatották. Természetesen örömmel meséljük el, mely karcsúsító tippekről van szó.
A Pro7 esetében a „Németország következő csúcsmodellje” egy kasszasiker, mert úgy tűnik, hogy a besorolások minden új adással újra felrobbannak. A népszerű casting show már évek óta pislákol a televízióban, így számos néző szereti nézni, melyik lány kerül az újhoz GNTM modell válik.
Ahhoz, hogy ez az álom valóra válhasson, a lányoknak nemcsak a kamerával kell kacérkodniuk, hanem egy álom testétől is. Az álommérések megmaradása érdekében ezeknek a lányoknak is tenniük kell valamit, és be kell tartaniuk bizonyos étrendi szabályokat. Nem mindig könnyű, de kivitelezhető.
A párolás mindig jobb, mint a pörkölés
Köztudott, hogy a friss hal mindig jó a karcsú vonal számára. Ez azonban még jobb az alak számára, ha párolják és nem sütik a serpenyőben. Különösen igaz ez az esti evésnél. Ha viszont egyáltalán nem rajong a párolt ételekért, akkor természetesen szó szerint felapríthatja a halakat a serpenyőben, de akkor alaposan meg kell néznie az olaj kiválasztásakor.
Hal, hús és zöldség sütésénél mindig fontos, hogy a karcsú alak elkerülje a szokásos növényi olajat. A kókuszolaj vagy a hidegen sajtolt olívaolaj itt sokkal jobb választás.
Mindig szorgalmasan fogyasszon sok zöldtakarmányt
Különösen az elmúlt GNTM-szezonban Heidi Klum egyre gyakrabban elmagyarázta lányainak, hogy a zöld takarmány mennyire fontos a modell étrendjében. A modellanya azt szerette mondani: "Minél zöldebb a levél, annál egészségesebb az Ön számára." Ezzel a kijelentéssel az egykori szuper modell bizonyította tudását az egészséges táplálkozási tervekről, mert igaz, hogy minél sötétebb a saláta levél, annál több ásványi anyaghoz hasonló tápanyag található benne.
Másrészt, ha gyorsan ellátni szeretné testét az egészséges zölddel, akkor a turmix trendjét is követheti. Eszerint csak annyit kell tennie, hogy a zöldségféléket, a vadon termő gyógynövényeket és hasonlókat egy kevés gyümölccsel a keverőbe helyezi, feltölti forrásvízzel, majd jól összekeveri, és Heidi Klum második számú táplálkozási szabálya teljesül.
Mindig igyon sok vizet
A lányok szépségének megőrzése érdekében a modell anya azt tanácsolja, hogy igyon sok vizet. A legjobb a tiszta forrásvíz, amelyet csak kevés citrommal vagy gyömbérrel lehet finomítani. Ha egyáltalán nem szereti az ivóvizet, használhat nem ízesített teákat is. A limonádék viszont nem engedélyezettek, mert olyan bőrirritációkhoz vezetnek, amelyeket egy kezdő modell természetesen alig engedhet meg magának.