Karcsúsítás Az alternatív gyógyászat lendülete
Frissítve 2014. augusztus 29, 14.10.
Írta: Isabelle Artus
A lágyság lett az új hitvallás, amely véget vet a plusz kilóinknak. Homeopátia, fitoterápia, aromaterápia: három alternatív módszert vizsgáltunk, amelyek brutalitás nélkül könnyítenek bennünket.
Természetgyógyászat
Cél: állítsuk vissza minden szerves funkciónk harmóniáját anélkül, hogy csak az étrendre szorítkoznánk.
A természetgyógyászat egészséges életmód. Az egészség holisztikus elképzelése alapján felfogja a testet fizikai, érzelmi és energetikai dimenzióiban, de mindig tiszteletben tartja terepünk természetét. Ehhez számos módszerre támaszkodik, mint például fitoterápia, táplálkozási terápia, hidroterápia, masszázsok, iridológia (az írisz, a test egyetlen átlátszó szövetének tanulmányozása), relaxáció (szofrológia stb.), Testmozgás.
Az elv: A természetgyógyász megbecsüli tényleges súlygyarapodásunkat, leggyakrabban a testtömeg-index (súly/magasság2) kiszámításával. Aztán megállapítja, hogy ezeket a plusz kilókat igazolja-e a "Túl sokat eszem", vagy ha nem - "Nem eszek többet a szokásosnál, de mégis hízok". A válaszoktól függően megrajzolja a temperamentumot, a terepet. Például az úgynevezett vérgazdag profilok, meglehetősen robusztusak és "jó evők". Számukra az étel öröm. A terapeuta javasolhatja, hogy étkezés előtt egy órával növényekkel - konjac, agar-agar, carragaheen - vagy almával vagy étcsokoládéval befolyásolják az éhségérzetet. A növények és az ételek a folyadékkal érintkezve megduzzadnak a gyomorban, és jóllaknak.
Ha visszatartja a vizet, a természetgyógyász meg fogja állapítani, hogy annak oka a "savas" talaj, ezután javasolja a savasító élelmiszerek, például az állati fehérjék csökkentését. A monódionok segíthetnek olyan gyümölcsökben vagy méregtelenítő növényekben is, amelyek aktiválják az emunctóriumainkat (bőr, tüdő, vese, máj), amelyek felelősek a hulladék eltávolításáért testünkből.
De vannak más hízásforrások is, például stressz vagy érzelmi trauma. Az egészséges életmóddal kapcsolatos konkrét kérdésekkel járó "vitalitásértékelés" képes felismerni őket. Ebben az esetben a szofrológiai foglalkozások hasznosabbak, mint a diéta.
Kinek ? Miután elfogadták a különböző stratégiákat, a vérlemezkék személyiségei nagyobb súlyt veszítenek, ennek van értelme, mivel többet kell vesztenie. Olyan emberek számára, akik disszociált, alacsony kalóriatartalmú étrendet halmoztak fel ... és akik gyakran egészségük kárára visszanyerték a kilóikat. A kiegyensúlyozott étrendet szokásaik megváltoztatásával akarják visszanyerni, de megtartják a harmóniát és egy bizonyos energiát, amelyet a fogyókúrák során felhasználtak. És azok számára, akiknek indokolatlan a súlygyarapodásuk, stresszes indulat.
Határértékek: A természetgyógyászat nem diéta, hanem az egészség átfogó és megelőző megközelítése. Először is lehetővé teszi számunkra az egyensúly helyreállítását az emésztési, légzőszervi, dermatológiai rendellenességek megelőzése érdekében ... Bár az étel elengedhetetlen (főleg az élelmiszer-társulások), nem ez az egyetlen stratégia, hogy jobban érezze magát a testében.
Bizonyság: Firenze, 42: "Láttam egy természetgyógyászt, mert fáradt voltam, és nem akartam újabb diétát. Először azt tanácsolta, hogy több mint egy hónapig egyensúlyban tartsam a bélflórámat probiotikumokkal, vágjam ki a gyorsételeket és minden fehéret és finomítottat. A kenyér, a tészta, a gabonafélék, a cukor és a fehér rizs helyébe félkész változatuk lép. Minimalizáltam az alkoholt, a kávét, az ételízesítőket és a húst, és hetente kétszer-háromszor járok sétálni. Már nem vagyok dagadt, emésztési és savassági problémáim elmúltak. Nagyon gyorsan lefogytam és mindenekelőtt nagyon jól érzem magam! "
Nem csak a homeopata vagy a gyógynövényes orvos ajtaját tesszük meg, és kérjük őket, hogy segítsenek nekünk a fogyásban. Demoralizálják a hiába vett fontok - miatt? - korlátozó étrend, szükségét érezzük a probléma más megközelítésének. Az alternatív gyógyászat lépést jelenthet anélkül, hogy felváltaná az önmagán és az étellel való kapcsolatát. Azáltal, hogy a maguk módján megtámadják azokat a viselkedési mechanizmusokat - stressz, unalom, kényszer ... -, amelyek táplálékra késztetnek minket, azt javasolják, hogy mind a fizikai, mind a psziché alapján cselekedjünk. Hármat választottunk ki, és meg akartuk érteni, hogyan lehetnek hatékonyak.
Első megfigyelés: rengeteg "karcsúsító" guru van készen arra, hogy eladjon neked egy úgynevezett homeopátiás granulátum készletet, egy "zsírevő" erényekkel rendelkező csodálatos növények koktélját vagy egy étvágycsökkentő hatású illóolajat. Szerencsére találkoztunk szenvedélyes és izgalmas terapeutákkal - tisztában a gyakorlatuk korlátaival -, valamint a súlyukkal küzdő betegekkel, akik kedvesek voltak őszintén vallani a kapott eredményekről.
Frédérique Lumbroso homeopátiás orvos és táplálkozási szakember, Catherine Laurent természetgyógyász és fitoterapeuta, valamint Jean-Pierre Willem természetgyógyász orvos és a Médecins aux pieds nus egyesület alapítójának közreműködésével.
Homeopátia
Cél: egyensúlyba hozza „talajunkat” azáltal, hogy meg akarja érteni a plusz kilóink miértjét.
Először is emlékeztetni kell arra, hogy ahhoz, hogy Franciaországban gyakorolhasson, homeopatának orvosnak kell lennie. A homeopátia érdeke az az idő, amelyet a szakember hallgat ránk, hogy jobban megértsen minket. Figyelmes füllel és kézikönyvével (ami nem az alkalmatlanság jele) a homeopata terapeuta, aki velünk egy időben arra törekszik, hogy megértsük hozzáadott súlyunk okát.
Az elv
A homeopata számára nincs három azonos veszteség. Vizsgálatának elvégzése érdekében az orvos nyomozóvá válik, hogy megállapítsa homeopátiás profilunkat. Először az "alkatunk" ("szénsav", "fluor" vagy "foszfor") alapján vázolja fel a körvonalakat, majd a "temperamentumunk" levezetésével hozzáadja a színét, amely tájékoztatja a reakció módjáról, különösen amikor a lemez felé néz. Jobban érezzük magunkat evés közben, vagy éppen ellenkezőleg, depressziósak vagyunk egy jó ebéd után? Minden alkotmánynak, minden temperamentumnak megfelel a jogorvoslat sajátos típusa.
Kinek ?
A homeopáták felismerik, hogy módszerük két profillal hatékonyabb: foszfor és fluor. Értelmetlen lenne azt állítani, hogy néhány sorban meghatározzuk e profilok finomságát. Ne feledje azonban, hogy: