Karcsúsítás r nélkül; gime

Írta: Jessica Sinnan

Karcsúsítás súlygyarapodás

Az alak figyelése, a testsúly ellenőrzése, a testben való jó érzés a nők egyik fő gondja.
És te, hogy érzed magad a farmeredben ?

Annimarilou

"Egész életemben diétáztam, mindet ismerem.
A legjobb mindent (kiegyensúlyozottan) enni kis mennyiségben !
60 éves vagyok, kissé kövér vagyok és jól érzem magam.

Fedezze fel a vallomását

Lola

"Miután az életemben bekövetkezett változás után felszedtem néhány kilót, úgy döntöttem, hogy átvállalom a felelősséget. Fogyókúrákon esett át és szenvedett a jojó hatást. Megszállottá vált." És akkor már nem figyeltem arra, amit ettem. Megpróbáltam hallgatni éhségemet, testemet, sóvárgásomat, amennyire csak tudtam, és még soha nem voltam ilyen vékony. Most sokkal jobban érzem magam. "

Sara

"Nagyon jó az életem higiéniája, és nem eszem kész ételt. Mindent főzök, amit eszem. Az étrendem főleg szezonális zöldségekből és gyümölcsökből áll. Egyek kevés fehér húst és sok halat., Tenger gyümölcseit és kagylók. Mindez hozzáadott zsír nélkül. Ugyanolyan kényelmes vagyok a bőrömben, mint 20, és mégis 50 vagyok! "