Minősített fitnesz edző - Dr.

6 napos intenzív alapképzés fitnesz edzővé válásra

Ezen a fitnesz edzői képzésen keresztül fel lesz szerelve a sikeres edzői tevékenység legfontosabb tartalmával, és B-képesítéssel megszerzi az edzésen felüli tudásszintet!

Hangszóró

A képzést dr. Axel Gottlob személyesen tart előadásokat és utasításokat.

célcsoport

• A fitnesz rajongói, akik szakmailag szeretnének bekerülni a fitnesz szektorba.
• Fitness edzők, akiknek a B jogosítvány nem elég.
• Fitness edzők, akik elismert edzéssel szeretnének sikeresen dolgozni.
• Fitness edzők, akik foglalkoztatási előnyt keresnek a munkaerőpiacon.

követelményeknek

A fitnesz edzővé váláshoz nincs külön követelmény, mivel ez az alapképzés. A saját edzésélményed természetesen hasznos.

Képzési tartalom

Anatómia/Biomechanika/Testfiziológia

• A szívizom anatómiája és fiziológiája
• Vérkeringés, vérnyomás
• Légzés, préslégzés, oxigénszállítás, VO 2 max
• A csontok, az ízületek és az izmok funkcionális anatómiája átadó struktúrákkal
• Az izmok működése
• Energiaellátás az izomban
• A fő vázizmok funkciója és elhelyezkedése
• A képzés szempontjából releváns biomechanika könnyen érthető alapjai
• Sportsérülések az edzés közben

• Általános képzési alapismeretek
• A fitnesz edzés hatásai
• Képzési programok kidolgozása; rövid és hosszú távú képzési tervezés
• Az olyan edzéscélok megvalósítása, mint: az alak javítása, a fogyás, az erőnövekedés, a teljesítmény általános és specifikus növekedése
• Regeneráció - katabolikus és anabolikus anyagcsere
• Nemi és életkori sajátosságok

• Belépési ellenőrzések, testadatok gyűjtése
• Hatékony bemelegítés
• Légzési technika
• Kardiovaszkuláris edzés
• Erő edzés
• Agility edzés
• Gerinctréning
• Gyakorlat hasizomra, hátra, mellkasra, vállra, karra, csípőre és térdre
• Képzési didaktika

• Az összes releváns erőnléti gép működése és használata
• Az edzőgépek pontos beállítása és kezelése
• Különböző kis eszközök használata
• A súlyzók és a súlyzók professzionális használata
• Állóképességi edzés a különféle kardiógépeken
• Rugalmas ellenállású berendezések
• Feszítő eszközök
• Biztonsági szempontok az edzés során

• A táplálkozás alapjai
• Táplálkozás fitnesz sportolóknak
• Fehérjék, zsírok és szénhidrátok szerepe
• Étrend-kiegészítők

• A kommunikációs pszichológia alapjai
• Pontos képzési oktatás
• Komoly támogatás minden készségszintű és korú fitnesz vásárló számára
• Animáció és motiváció a képzésben
• A termék fitneszének hiteles értékesítése
• Munka fitnesz edzőként a szolgáltató cég fitneszstúdiójában

eljárás

• 4 nap intenzív edzés - I. blokk
• majd a munkadokumentumok otthoni tanulmányozása és a házi feladatok feldolgozása
• 2 nap intenzív edzés - II. Edzésblokk
• önálló vizsgafelkészítés
• elméleti és gyakorlati vizsga "minősített fitnesz edzővé" válni

Helyszín

A képzésre Stuttgart/Dél-Németország területén kerül sor. Sok résztvevő kérésére tanfolyamainkat és tanfolyamainkat 2021-től különböző helyszíneken tartjuk, amelyeket hamarosan meghirdetünk.

Itt letöltheti a kurzus gyakorlati áttekintését PDF fájlként történő tároláshoz és/vagy kinyomtatáshoz:

---