Karcsúsítás szofrológiával
Hogy elveszítsük plusz kilóinkat, természetesen hajlamosak vagyunk hinni a csodareceptekben. A soványság kultuszának megerősödése leggyakrabban egy zsarnoki ideált céloz meg. Azáltal, hogy személytelen, moralizáló, tiltott étrenddel bezárkózunk az elidegenedés folyamatába, az élelmiszer-terrorizmus minden formájának súlyosbodásához vezet, és egyenesen kudarchoz vezet. Valóban nehéz ragaszkodni a hosszú távú étrendhez: az étrend korlátozásával állandóan küzdünk, majd a vágyainknak és a cukorigényeinknek engedve repedezünk. A súlyproblémák csak diétán keresztül történő kezelése téveszme, mert sok tényezővel jár, és a túlsúlyra adott válasz nem lehet egyértelmű és sztereotip. Valóban figyelembe kell vennünk az egyéni valóság sokféleségét, mind fizikai, mind érzelmi és érzelmi szempontból.
A kereslet mögött ...
A súlyra és a testre való összpontosítás gyakran kiderül, hogy bűnbak tünet, és valódi nyelvet alkot. Fontos dekódolni, hol rejlik a kereslet, mert a fogyás követelménye mögött gyakran pszicho-érzelmi eredetű panasz áll. A fogyás nem mindig könnyű, és a fogyás ellenállása légió:
A bevont test sáncként, héjként, pajzsként szolgálhat az üresség, a magány, a szorongás ellen. Az anarchikus módon felszívódó étel mindenféle védekezési mechanizmusra reagál szorongásaink, szakadásaink és félelmeink ellen. Kimenet vagy alibi egy kín, egy olyan szorongás kifejezésére, amelyet nem nevezhetünk meg, a test képének rendellenessége, vagy akár a kudarc, a frusztráltság az érzelmi, érzelmi vagy szakmai.
A stressz gyakran felelős a felesleges fontjainkért és az élelmiszer-anarchiáinkért, a valódi szükségleteink ismeretében. A feszültség a kényszeres túlevéshez vezető fő tényező. Az ételek hálapénzként szolgálnak stresszes helyzet vagy szorongató érzelmi állapot esetén. Erős érzelmek hatása alatt egyesek teljesen túlzottan étkeznek. Felfalják, ha minden rossz, mintha vigasztalnák magukat.