Karcsúsítással tudjuk, miért fáj a reggeli kihagyása

Brit kutatók adták végül a választ arra a kérdésre, amelyet minden nő feltett magának: de miért kell reggeliznie, hogy karcsú maradjon ?

A táplálkozási szakemberek folyamatosan azt mondják nekünk, hogy minden fogyni vágyó embernek szánjon időt erre reggel reggelizni . A megfelelő képlet szerint a krón táplálkozás alapelvei, könnyű tea vagy kávé cukor, kenyér, sajt és vaj vagy olívaolaj nélkül. Ezek az összetett szénhidrátok és telített zsírok energiát nyújtanak ahhoz, hogy egész reggel hatékonyak legyenek, anélkül, hogy késő reggel pumpálnának.

Ennyit az egészséges reggeli receptről. De a londoni Imperial College kutatói tovább akartak menni, és megpróbálták megérteni a reggeli és az agy mechanizmusai közötti kapcsolatot. Munkájuk, amelyet éppen egy idegtudományi konferencián mutattak be New Orleans-ban, azt mutatják, hogy ha éhgyomorra kezded a napot, akkor nemcsak az a kísértés, hogy kompenzálj azzal, hogy napközben többet eszel, hanem hogy ezután jobban vonzódunk magas zsírtartalmú ételek .

---