Karcsúsító 10 alacsony kalóriatartalmú epres recept Femme Today Le MAG

kalóriatartalmú

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Ízletes és alacsony kalóriatartalmú eper étrendünk kellemes tulajdonsága. 10 egészséges receptet kínálunk Önnek (újra) felfedezéséhez.

Legyen tájékozott

Tavaszi gyümölcs par excellence, a eper április körül jelenik meg a piacon, és a szezon júniusban ér véget: ideális esetben a helyi termelőket és kezeletlen epret részesítik előnyben a környezet védelme érdekében !

Miért karcsúsító gyümölcs az eper? ? A főleg vízből (legfeljebb 90%) álló eper kezdetben alacsony kalóriatartalmú: egy 100 grammos kosár csak 33 Kcal-t tartalmaz, ami kevesebb, mint egy természetes joghurt - 66 Kcal/125 ml-es edény. Depuratív és vizelethajtó, eper is ajánlott Vízvisszatartás: emellett C-vitaminban való gazdagsága (mindössze 125 gramm eper a napi szükséglet kielégítésére) kiváló szövetségessé teszi a narancsbőr ellen.