Karcsúsító 20 recept a könnyű süteményekhez a délutáni teához Current Woman A MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Kis könnyű muffinok, alacsony cukortartalmú sütik, karcsúsító kenetek, alacsony kalóriatartalmú sütik. Egy ízletes, de egészséges snack elfogyasztásához fedezze fel a 20 teljesen lenyűgöző "trompe-l'oeil" receptet !
Legyen tájékozott
Az uzsonnát egyáltalán nem tiltják, ha az alakját nézik: a kis 16 órás snacket még a táplálkozási szakemberek is ajánlják !
Először is, ez segít elkerülni a nassolást: ahelyett, hogy egész délután belemélyednénk a cukorka csomagjába, igazi miniétkezést kínálunk, ebéd után 4 vagy 5 órával, ami lehetővé teszi a két étkezés között elfogyasztott kalóriák számának korlátozását. . Deuzio, 16 óra körüli uzsonnázás lehetővé teszi (egy kicsit) az éhségérzet megnyugtatását: az eredmény az, hogy kevésbé éhesen érkezik vacsora idején. és ezért kevesebb kalóriát is fogyasztunk.