Karcsúsító 4 alapzsíros étel - Top Santé

Egyes ételek ártalmatlannak tűnnek. Főzésük módjától függően azonban igazi kalóriacsapdák lehetnek ...
Tehát mik ezek az ételek, amelyek felszívják az olajat és raktározzák a zsírt? Csekkoljunk be.

Alapzsíros ételek: padlizsán

A padlizsán a karcsúsító zöldség végső. De vigyázzon, bár 100 g-ban csak 30 kalóriát tartalmaz, nagyon veszélyes lehet vonal. A padlizsán valóban igazi szivacs: nagy mennyiségben szívja fel az étolajat. Formában maradni, ezért jobb, ha a pedált puhára tesszük a moussakákra és más padlizsánhabosítókra, különösen az ipari.
Karcsúsító alternatíva: Főzzük meg a padlizsánszeleteket forró sütőn, miután ecsettel enyhén megolajoztuk őket. Addig sütjük, amíg jól meg nem sültek. Használja az összes receptjét.

Olvassa el:

Alapzsíros ételek: búzadara

Búzadara, keményítő, amelyet széles körben használnak taginek és kuszkusz, nem olyan ártalmatlan, mint gondolnánk ... A hagyományos módon elkészítve valóban tele van vajjal, amelyet a vízzel felszívnak a főzés során. A "pilaf" stílusban, azaz egy serpenyőben főtt rizs szintén nagy mennyiségben tartalmazhat zsír.

---