Karcsúsító - A 10 r; legnépszerűbb gimes
A 10 legnépszerűbb diéta
OLVASSA 18918-szor KOMMENTЙ 31-szer
TAGS: fogyókúrás étrend
SZERZŐ: A szerkesztőség
2011. február 21., hétfő
Testsúlycsökkentő étrend: a Fridman-módszer
Jacques Fridman orvos azt akarja, hogy lefogyjon különösebb fogyókúrás étrend betartása nélkül, amint azt „A módszerem fogyókúra nélkül diéta nélkül” című könyvében helyesen magyarázza. Fogalma valójában az emésztőmirigyek fokozott ellenőrzésén alapul. Továbbra is többé-kevésbé azt eszel, amit szeretnél, de három alapelvet betartva: napi négy étkezés, étkezés után kissé éhes maradj, tartsd tiszteletben a víz + fehérje + szénhidrátok + lipidek + ásványi sók egyensúlyát és soha ne hagyd ki az étkezést. Akkor hatékony, ha néhány font fogyásra törekszik.
South Beach fogyás étrend: Arthur Agatston kardiológus módszere
Agatston amerikai kardiológus a South Beach módszer szerzője, amelyet a "The south beach diet" című könyvében mutat be. Súlycsökkentő étrend, amely a mennyiség helyett az étrend minőségéről gondoskodik. A "South beach" vagy "Miami" arra ösztönzi például a jó cukrok és a jó zsírok megkülönböztetését. A két hét első szakaszában a cukrokat és a keményítőket eltávolítják. Ezen a kifejezésen túl fokozatosan újból bevezetik őket. A súlycsökkentő étrend utolsó szakasza az étkezési magatartást hangsúlyozza, hogy tartsa be a súlyt. Ez a módszer érdekes, de hátránya, hogy nem engedi meg az ételeket a szabadban.
- "
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5.
- "
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5.
Cikk összefoglaló
Vissza a fájlba
Diéta: tanácsunk a tájékozódáshoz !
Hozzászólások
A fórum hozzáférését és használatát az Aujourdhui.com tagjai korlátozzák. Ide kattintva ingyenesen regisztrálhat.
Ha már tagja vagy, jelentkezz be ide:
AJÁNLOTT TERMÉKEK
LEGUTÓBBI FÁJLOK
A legfrissebb karcsúsító infók Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
A legfrissebb karcsúsító infók Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Diétás szolgáltatás
"Delphine Michel, a menedzser
dietetika. "
Vevőszolgálat
"Jean-Michel Berille, a menedzser
telefonos tanácsadók. "
étrendjük sikerült, és ez boldoggá teszi őket
- Tudni, hogyan lehet fogyni
VÉKONYSÁG
- Karcsúsító tippek
- Karcsúsító fájlok
- Diéta
- Karcsúsító termékek
- Karcsúsító eszközök
- 50 fogyókúra
- Karcsúsító kvíz
- Karcsúsító felmérések
- Diéta program
- Diéta menü
- Bevásárló lista
- Fizikai gyakorlatok
- BMI számítás
- IMG számítás
- Súlygörbe
- Diéta szabály
- Szakértői blogok
- Fogyókúra blog
TÁPLÁLÁS
- Táplálkozási tippek
- Élelmiszer útmutató
- Méregtelenítő kúra
- Kenyerek
- Teljes kiőrlésű gabonák
- Ásványvíz
- Az ásványvíz előnyei
- Étrend-kiegészítők
- Koleszterinszint
- Kalóriaszámláló
- gyümölcs- és zöldségnaptár
- Dietetikusok
- Táplálkozási kvíz
- Táplálkozási felmérések
- Szakértői blogok
- Táplálkozási blog
FŐTT
- Konyhai tippek
- Karcsúsító recept
- Főzés receptek
- A legjobb 20 recept
- Bejárati recept
- Saláta recept
- Tál recept
- Nemzetközi konyha
- Leves recept
- Vegetáriánus receptek
- Könnyű recept
- Gyermek recept
- Kiegyensúlyozott reggeli
- Konyhai vetélkedő
- Konyhai felmérések
- Szakértői blogok
- Főzés blog
PSZICHO
- Stressz elleni
- Legyen hatékony
- Időváltozás
- Pszichológiai teszt
- Szeretet
- Párosít
- Család
- Csábítás
- Munka
- Útmutató a szexológiához
- Patológiák útmutató
- Pszicho kvíz
- Pszicho-felmérések
- Szakértői blogok
- Pszicho blog
FORMA ÉS EGÉSZSÉGЙ
- Lágy gyógyszer
- Női sport
- Fizikai gyakorlatok
- Gondozás kockázat nélkül
- Kikapcsolódás
- Nyújtás
- Higiénia
- Nemiség
- Hátfájás
- Masszázsok
- Fitoterápia
- Jóga
- Testápolás
- Öregedésgátló arc
- Homeopátia
- Fitness és egészségügyi vetélkedő
- Fitness és egészségügyi felmérés
TERHESSÉG
- Terhességi nyilvántartások
- Tervezés
- Peteérés dátuma
- Terhességi teszt
- Terhesség hónapról hónapra
- 160 praktikus lap
- Terhességi étel
- Terhesség egészsége
- Alakiságok
- Pár és szexualitás
- Szállítás
- Terhességi naptár
- Kínai naptár
- Miss terhességi fotók
- Anyasági útmutató
- Keresztnév útmutató
- Terhességi termékek és tesztek
- Terhességi vetélkedő
- Terhességi felmérések
- Terhességi blog