Karcsúsító akvaterinizáció, hogy merevség nélkül karcsúsodjon és izmokat építsen

Kombinálja az eredményeket és az örömöt, ha másképp sportol

Karcsúsító AquaTraining: a sport más módon kombinálja az eredményeket és az örömöt.

Időtartam

Kalóriák

Előnyök

• Fokozott eredmények az ízületek megőrzése mellett
• Ez az aqua tanfolyam ötvözi a kardio edzést (égési sérülés!) Az izomépítést (az egész testet tonizálja) és az ürítő hatást (narancshéj!)

A gyakorlatok típusa

• MAGAS INTENZITÁS
• Számos körzeti edzés szakterületet kombinál a különböző műhelyek rotációjával:
  - aqua kerékpár
  - aqua szőnyeg
  - trambulin
  - aquapole

Leírás

A karcsúsító AquaTraining egyszerűen az aquagym változata, amelyet a víz több elemével gyakorolnak.
A szív- és érrendszeri előnyök továbbra is fennállnak, de a víz ellenállása más erőfeszítést, több erényű masszázst eredményez: a szív 10% -kal lassabban ver, mint a levegőben, és a zsír elsődleges szempontból elégetésre kerül. Ehhez hozzáadjuk a víz mozgása miatti állandó masszázst, és romboló hatást érünk el a narancsbőr és rettegett látható része, a narancshéj ellen.

---