Karcsúsító desszert, Andreea Monteiro ajánlásával a "Master Chef" -től
A MasterChef döntőse egy puding receptet kínál, amellyel lefogyhat
Andreea Monteiro, táplálkozási és fitnesz szakember, egy nagyon finom desszert segítségével tanítja meg, hogyan kell fogyni.
Ez egy puding, amelyet két lépésben és három mozdulattal készítenek el, és amely körmébe helyezheti az édesség iránti étvágyat, ha diétázik.
A Master Chef show döntőse, a PRO TV-től, meghívja Önt egy ízletes recept kipróbálására. Ez egy trópusi desszert, chia, kókusztej és ananász puding receptje.
Finom desszertötlet Andreea Monteirótól. Hogyan készítsünk pudingot, amellyel lefogy
sivatag a kókusztejjel és az ananásszal olyan egyszerű kombináció, csak 3 összetevővel, krémes és frissítő, hogy bárkit örömmel töltsön el.
Andreea Mantea pánikban: "Nem hiszem, hogy többé hazaérek!" Az Instagramon vírussá vált videó
Anna Lesko, Jennifer Lopez és Maluma videójának főszereplője. Milyen helyzetben fogták el a művészt
Mennyit fogyott Cristi Borcea! Valentina Pelinel partnere szinte felismerhetetlen!
Ez a puding reggelire, uzsonnára és desszertként egyaránt fogyasztható, és jó zsírok, rostok és negatív kalóriák kombinációjával érkezik. A fogyás folyamata reggelenként vagy harapnivalóként fogyasztható, heti 2-4 alkalommal, egyenként.
A kókusztej tejszínt ad, mivel nagyon jól értékelt összetevő a B3-vitamin, a vas, a jó zsírok, amelyek elősegítik a fogyást, és nem tartalmaznak laktózt, tartalma.
A fogyás másik csodálatos összetevője az ananász, amelyet az emésztőenzimek és nagyon nagy mennyiségű rost bevitele negatív kalóriájú ételnek tekint. Testünk ugyanis több kalóriát emészt fel emésztéshez, mint amennyit ez a gyümölcs tartalmaz.
Cristina Dorobanțu, akit túl gyengének kritizáltak. Az a gesztus, amelyet azonnal tett
Remek nap Vlăduța Lupău számára. Egy éve annak, hogy házasságot kötött Adrian Russzal. A művész érzelmi üzenete
Megtudtam Bianca Dragusanu rejtett tervét, miután Alex Bodit a DIICOT őrizetbe vette. Kizárólagos
A chia magoknak erős antioxidáns hatása van, javítják az emésztést, szabályozzák a tranzitot és elősegítik a fogyást. Nagyon alacsony kalóriatartalma miatt, de nagyon magas rostbevitelének köszönhetően a chia nagymértékben növeli térfogatát, jóllakottságot és energiát biztosít. Így készítheti el az általunk javasolt desszertet Andreea Monteiro .
Hozzávalók 2 adag pudinghoz, amellyel lefogysz:
- 250 ml kókusztej (egy csésze)
- ¼ csésze chia mag
- 1 csésze friss, fagyasztott vagy konzerv ananász
- 20 ml ananászlé
Hogyan készítsük el a finom puding receptet, amellyel lefogy
Vegyen bele chia magokat kókusztejjel, időnként 20 percig kevergetve. Ezután adjuk hozzá az ananászlevet és tegyük poharakba. Az ananász keverhető vagy pudingdarabokká építhető.
Ez a puding 278 kalóriát tartalmaz és meglehetősen rostban gazdag, tápértéke ajánlott azoknak, akik diétáznak, de ideális desszertet keresnek.