Karcsúsító diéta egészség; A gazdaság módjának mítosza fogyáskor, Di-vel; th
A gazdaság módjának mítosza fogyáskor, diétákkal
Közzétéve 2010. január 12-én, a KPBaumgardt
és túl boldog, hogy meghallják. A buta kérdés-válasz játék, például:
Ehet annyit, amennyit csak akar, feltéve, hogy elegendő testmozgást végez?
Általában igen. Amíg az ember annyi kalóriát éget el, amennyit eszik, addig nem tud hízni. A gyakorlatban azonban ez nehéz. Például önmagában egy zacskó zseton fűtőértékének (kb. 970 kilokalória) metabolizálásához egy 85 kilogrammos férfinak 388 percet kell sétálnia, vagy 82 percet kocognia.
mindenesetre régóta ismert egyik vagy másik diétás vetélkedőn, és nincs mélyebb igazsága.
A fogyás mitológiájának egy másik fejezete a „jojó-effektus; ennek megfelelően a cikk
A yo-yo hatás mítosza
Gyakori tézis, hogy a test átvált az úgynevezett kalóriabevonásra Gazdaságos mód. Most azonban megtanultuk:
A diéták az anyagcserét gazdaságos üzemmódba helyezik, gyakran mondják. De igaz ez? Szerencsére nem. Testünk mindig ugyanúgy használja az ételt. Ennek ellenére a pályafutás nem volt különösebben biztató. A túlsúlyos emberek körülbelül 80 százaléka fogyás után fogy. Elég ok, hogy megnézhesd, mit csinálnak a fennmaradó 20 százalék, vagyis a sikeresek.
Az a megközelítés, amely azt nézi, hogy mit csinálnak jól a fogyókúrák, jól csinálják, természetesen nem téves - legalábbis az a kezdeti tézis állítható, hogy az anyagcsere mindig ugyanaz.
Természetesen van olyan gazdaságos üzemmód, amelyben a test takarékosan használja az anyagot - különben sokkal több anorektus halt volna meg, és sok hadifogoly nem élte volna túl. És az éhség/jóllakottság szabályozása összekeveredik.
És: Klasszikusan csak egy sziszifuszi mítosz létezik, nem a jojó mítosz. A jo-jo effektus durva, brutális valóság.