Karcsúsító diéták a Dukan módszerrel
Könyv leírása
Többször próbáltál lefogyni eredmény nélkül ?
Itt található az egyik legjobban teljesítő és legkielégítőbb étrend !
Négy egymást követő szakaszból áll:
- egy tiszta természetes fehérjékkel járó támadási szakasz, amely gyors fogyáshoz vezet,
- váltakozó fehérjékkel való cirkálás időszaka,
- konszolidációs szakasz, ahol újraintegráljuk a többi ételt,
- és végül a végleges stabilizáció fázisa.
Ez a gyakorlati könyv értékes ötleteket, recepteket és menüket kínál számunkra, ahol soha nem hanyagolják el az örömöt.