Karcsúsító diétás alkalmazások, hatékonyak a fogyáshoz
A fitneszre és a karcsúsító tanácsokra szakosodott okostelefonos alkalmazások jó segítséget jelentenek a fogyókúrázó nők számára.
Tud okostelefont segít a fogyásban ? Erre a látszólag ostoba kérdésre az illinoisi Northwestern Medical University amerikai kutatói egyértelműen igennel válaszolnak. Az étrendet és a fizikai aktivitást nyomon követő mobilalkalmazások segítenek fogyni fenntarthatóant. Ez az első alkalom, hogy egy tanulmány kimutatja az új technológia hatékonyságát egy fogyókúrás programmal kombinálva.
A kutatók azonban ragaszkodnak ahhoz, hogy az alkalmazás önmagában nem elegendő a kilók leadásához. Tisztelet nélkül a jó ételegyensúly és a rendszeres sportgyakorlat során kevés az esély a meggyőző eredményre.
Apps, egy új karcsúsító edző
"Az alkalmazás azért fontos, mert segíti az embereket az étkezési magatartás szabályozásában, amit diéta közben nagyon nehéz megtenni" - mondja Bonnie Spring, a tanulmány szerzője és a Northwestern University Feinberg School of Medicine prevenciós orvoslásának professzora. Legtöbbünk fogalmam sincs, mennyi kalóriát fogyasztunk és mit jelent a fizikai aktivitás. Az alkalmazás visszajelzést ad erről a két paraméterről, és segít nekünk jó döntéseket hozni. ”L tanulmány, megjelent Belgyógyászati Levéltár, 69 túlsúlyos és elhízott ember vett részt, többségük 58 éves férfi volt.