Karcsúsító egy hét méregtelenítő menü - Top Santé

menü

Néhány font fogyni, amikor éppen belekezdtünk a raclette, a tartiflette és más élénkítő családi ételek szezonjába? Ezt az ínyenc diétahetet Valérie Orsoni edző alkotta meg, aki a táplálkozásra és a fitneszre szakosodott. Diéta, amely garantálja, hogy karcsúbb alakot és jó energiát találjon.

Az elzárás hetein felhalmozódott snackek, kalóriatúlcsordulások és mozgáshiány elkerülhetetlenül látszottak a sziluettünkön. És néhányunknak még nem kellett leadnia ezeket a kis plusz kilókat. El akarja veszíteni azokat a kis gyöngyöket? Keresse meg a kifejezést kifejezetten, anélkül, hogy veszélyeztetné egészségét és morálját, a héten a menükkel, amelyet Valérie Orsoni edző, a fitnesz és a táplálkozás szakembere főzött meg.

"Ez a program integrálja az alapvető táplálkozási ismereteket, például a finomított termékek káros hatásait, a glikémiás terhelést és annak súlyra gyakorolt ​​hatását, a jó sav-bázis egyensúly fontosságát a karcsúság és az egészség szempontjából" - magyarázza az edző. Ezt az étrendet 5 rendkívül egyszerű, otthon elvégezhető gyakorlattal tölti be, "nem csak zsírégetést, hanem hangot ad a szükséges területeknek is".