Karcsúsító és CPAP; kiosonni; SLEEP APNEA fórum
Közreműködés: JuttaH " 3 évvel ezelőtt
2016 novemberében kaptam meg a CPAP gépemet. Az alvás laboratórium 38 lemorzsolódást mutatott, 10mb nyomással állítanám be. Az AHI ekkor 1,3 és 2 között volt.
Akkor 97 kilót nyomtam, 6 héttel korábban 105-et 168 magasságban.
Most 79 kilónál tartok, az AHI-értékem december vége óta szinte következetesen 0,1 és 0,8 között van, ritka 1 év feletti csúszásokkal.
Ennek ellenére az orvos az SL utolsó ellenőrzésénél 11 MB-ra akarta növelni a nyomást. Amikor azt mondtam, hogy kevesebb nyomást remélek, azt mondta, hogy én is megpróbálhatok 9 MB-ot.
Az AHI még mindig jóval 1 alatt van. Tervem: fokozatosan csökkenteni a nyomást és folyamatosan enyhíteni.
Kérdésem: működhet ez? Amikor az AHI alacsony marad, és a jó közérzet továbbra is fennáll, és a súlya folyamatosan csökken?
Remélem, hogy megszabadulok a készüléktől, amikor elérem a normál 65 kilós súlyt. A fogyásnak és a javult fitneszszintnek köszönhetően abbahagytam a béta-blokkolók (túl magas pulzus) és a vérnyomáscsökkentők szedését.
Az AHI indikátorként elegendő?
Az orvos megválaszolta a vizsgálati éjszakára vonatkozó kérdést azzal, hogy az év végén tesztelheti, hogy szükségem van-e még a készülékre.
Mivel júniusig normális testsúlyt tervezek, csak magam szeretném meggyőződni arról, hogy alacsonyabb nyomás mellett maradhatok-e tünetmentesek.
Közreműködés: Snorkel heini " 3 évvel ezelőtt
Először is, ezek nagyon pozitív eredmények. Gratulálok.
Személy szerint az átlagos nyomásomat még súlycsökkenéssel is csökkenteni tudtam (automatikus nyomásbeállítás a készüléken). De még mindig hosszú utam van a normál testsúly eléréséig, bár nem közvetlenül diétával dolgozom: megpróbálom megváltoztatni az étrendet, hogy állandóan tudjam tartani. Az első változtatással ez egy új állandó súlyhoz vezetett, amelyet aszimptotikusan (egyre lassabban) közelítettem meg (kevesebb súly, kevesebb kalória szükséges). Most esedékes a következő változás. Előnye, hogy valójában nem éri el a diéta végét, ahol meg kell tartania a súlyt, de a változásnak előzetesen állandónak kell lennie.
De kérdéseire: feltételezem, hogy a további csökkenéssel képes lesz csökkenteni a nyomást. Hogy az orvos azon a véleményen volt, hogy növelni kell, de találja furcsának, főleg, hogy 20 kg már jelentős csökkenés volt.
Normális esetben az AHI egyértelmű kijelentés, amelyet legalább az orvosok mérnek.
Ezen kívül vannak úgynevezett RERA-k, amelyekben a hypopnea (a térfogat 50% -a) még nem érhető el, de amelyek hosszú ideig tartanak (általában horkolással), alvászavarokhoz vezethetnek.
Ha a Sleepyhead segítségével értékeli az értékeit, akkor láthatja, hogy egyszerre rögzítenek-e ilyesmit (nem tudom pontosan az S9 értékelését, a Somnobalance segítségével az értékelő szoftver megmutatja). Lassú csökkentéssel minimum 4 mbar-ig juthat le, ez a legalacsonyabb nyomás a CPAP számára. Ezután tesztelnie kell, hogy hosszú idő után is vannak-e hibák a készülék nélkül.
De magának kell döntenie, mivel itt szinte senki sem rendelkezik a speciális ismeretekkel, és ennek megfelelően tudja értékelni az adatait. Az orvos valószínűleg a nyomás csökkentése előtt legalább a vér oxigénjének telítettségét is értékelné.
Azt a reményt is remélem, hogy egy bizonyos ponton annyira lecsökkentem a súlyomat, hogy eszköz nélkül is meg tudom csinálni. De az orvosom azt is mondta nekem, hogy ez nem csak a testsúlytól függ: egy normál testsúlyú ember öregedése szükségessé teheti a készüléket is. És erősen horkoltam fiatal, 90 kg-os korban (alig 1,80 m-nél).
Tehát van remény, és kevesen számoltak be ilyen sikerről itt. De mindenesetre csökkenteni kell a nyomást, ami szintén sokkal kellemesebbé teszi. Nem is beszélve a fogyás egyéb egészségügyi előnyeiről.
Mindenesetre sok sikert kívánok a fogyáshoz. Szánjon rá időt, főleg a vége felé, és gondoskodjon a normalitáshoz való jó áttérésről. Egyszer hallottam, hogy legalább 7 évig gondosan meg kell őriznie a testsúlyát, amíg a test elfogadja "normál testsúlynak", és csökken a jo-jo hatás kockázata.
Valószínűleg leghamarabb az év végén megtudjuk, hogy valóban megszabadult-e a CPAP készüléktől.