Karcsúsító és ínyenc snackjeim - házi müzli Villa és bikini

Házi müzli

karcsúsító

Nem, nem a cukorban gazdag müzliről beszélünk, amelyet készen talál a szupermarketben, hanem egy házi müzliről. A közhiedelemmel ellentétben ez egy könnyen és gyorsan elkészíthető snack, amelyet idő előtt elkészíthet. Ezenkívül gazdag lassú cukrokban, és lehetővé teszi, hogy közvetlenül az étkezés előtt ne essen egy ultra kalóriatartalmú gabonapelyhekbe. !

Kezdje a teljes kiőrlésű gabonák és az aszalt gyümölcsök megvásárlásával, majd készítsen egy keveréket, amelyet tejjel vagy kevés zsírszegény túróval fogyaszthat. Készen van !