Karcsúsító és tartsa formáját a Clic Bien-être önhipnózis segítségével
Feladva 2015. május 21-én 9:00 órakor.
Fedezze fel ezt a könyvet, amely lépésről lépésre kalauzol el bennünket az önhipnózis felé, és amely lehetővé teszi számunkra, hogy újra megtanuljuk, hogyan táplálkozzunk jól, hogyan ismerjük fel a jóllakottság érzését, hogy visszatérjünk a mozgáshoz ... röviden: jól érezzük magunkat . Útmutató, amely rengeteg tippet nyújt az egészséges testsúly visszaszerzéséhez és megtartásához egy új életmód elfogadásával, mindezt egyszerű önhipnózisos technikákkal.
Hagyd abba a yoyo diétákat ... az új egyensúly felé vezető úton
A "Karcsúsítás és a testsúly formában tartása önhipnózissal" című könyv azoknak készült, akiknek elegük van a mindenre kiterjedő "yoyo" diétákból és a végtelen ételcsalódásokból.
Ennek a könyvnek köszönhetően megtanulja az önhipnózis egyszerű technikáinak köszönhetően, hogy nehézség nélkül szabályozza étvágyát, hogy visszanyerje egészséges súlyát és megtartsa azt.
Megtaláljuk az éhség valódi érzését, és nem az addiktív étrendet, amely kompenzálja az érzelmi üregeket, a stresszt, a haragot, az önbizalomhiányt, a hirtelen depressziót ... Elfelejtjük az étellel kapcsolatos hiteket és értékeket (étel elhagyása) a tányérján pazarlás, az étkezés desszert nélkül hiányos, a főzés bonyolult ...).
Nemcsak „új étrend” -be kezdünk, hanem egy új életmódba is: meghallgatjuk önmagunkat, nem eszünk tovább impulzusok hatására, újra felfedezzük az éhségérzetet, újra megtanulunk mozogni (mindegyik a saját tempójában).: vagy sportolással, vagy rendszeres gyaloglással, vagy akár masszázsokkal, hammammal vigyázva magára) ...
Az önhipnózis, mindenki számára elérhető technika
Ezzel az útmutatóval napról napra edzés közben felfedezzük az önhipnózist.
Jocelyne Striebig, a könyv szerzője apró tippeket közöl, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy könnyebben beléphessünk az önhipnózis állapotába, például válasszon egy kulcsszót az egyes foglalkozásokhoz: egyszerű, szelíd szó, kellemes, különösebb affektív konnotáció nélkül, például föld, hold, nap, fa, szín ...