Karcsúsító esküvőre; Nászutas tippek; Információs programok; Könyvek
Minden menyasszonynak egy közös vonása van: mindenki jó alakot akar vágni esküvője napján! Évekkel később felveszi fényképeit, és emlékszik az esküvőre. Egy ilyen napon karcsú és jóképű akar lenni.
Ha időben megtervezi az esküvőjét, és azon a véleményen van, hogy a fogyás fontos az esküvő számára, akkor elegendő ideje van, és még mindig fogyhat egészséges étrenddel és testmozgással.
Egészséges táplálkozás és sport - fontos az esküvő számára egy álomfigurával
Egy olyan jelentős esemény, mint például az esküvő, sok motivációt jelent az egészséges táplálkozáshoz és a sportoláshoz.
Ennyi motiváció mellett az esküvői és nászútra történő fogyás nem olyan nehéz, és ha néhány héttel előre megkezdi, sok fontot fog fogyni a csípőjén. Fogyókúra során meg kell győződnie arról, hogy egészségesen táplálkozik, és nem fogy túl gyorsan. Végül is az esküvőn vékonynak akar lenni, de nem betegnek. Az egészséges étrend mindenekelőtt rengeteg gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz.
A nagy adag zöldséget tartalmazó főétkezés mellett reggelire és vacsorára is fogyaszthat néhány uborkát vagy paradicsomot. Egy darab gyümölcs ideális snackként az étkezések között.
A sovány fehérje fontos az esküvő és a nászút előtti fogyásban is, az izmok fenntartása érdekében. Ha az elején gyorsan le akarsz fogyni néhány kilót, akkor nagyrészt (de nem teljesen!) Szénhidrát nélkül is megteheted. Ez este működik a legjobban, így vacsorához kenyér, burgonya, rizs vagy tészta nincs.
A diétát érdemes mozgással támogatni, erősíti az izmokat és javítja a testtartást. Az esküvőre leadott fogyás után továbbra is jobban megtarthatja új alakját testmozgással.
Ha korán kell megrendelnie az esküvői ruhát, győződjön meg arról, hogy még szorosabbá tehető-e, hogy tökéletesen illeszkedjen az esküvő napjára. A legjobb, ha két héttel az esküvő előtt egyeztetünk a szabóval.
Természetesen nem szabad túlzásba vinni az esküvő vagy a nászút fogyásával. Itt három nagyon jó programot szeretnénk bemutatni Önnek, amelyek ötvözik az egészséges táplálkozást és a testmozgást, hogy az eredmények hosszú távon helyesek legyenek.
Esküvői és nászutas fogyás programok
Zsírégető 12 hetes fogyás program
A Youtuber Anna programja egy teljesen új életszemléletet ígér. Infóvideókon keresztül megkapja a szükséges részleteket az egészséges táplálkozásról és a hatékony képzésről. Ezen felül az egyéni kalóriaigény-kalkulátor, az önállóan megtervezhető étkezési naptár és Anna motiváló modora segít. A 30 napos pénz-visszafizetési garancia megkönnyíti a fogyás megkezdését esküvőkre és nászútra.
Gymondo - karcsú az esküvőhöz
A Gymondo online fitnesz platform a sokoldalúságra összpontosít. A problémás területektől és követelményektől függően különböző programok közül választhat. Legyen szó izzadt kardió edzésről, alakformáló alakedzésről a derékra és a felsőtestre vagy a pihentető hátról, jóga és Pilates gyakorlatokról, még a szórakoztató táncos edzések is beletartoznak, hogy Ön mint menyasszony jó alakot vágjon a táncparketten. Tehát egy fogyókúrás program a sport iránt érdeklődők vagy azok számára, akik ilyenné akarnak válni. 7 napig ingyen edzhet.
Súlyfigyelők
A Súlyfigyelőknél az egészséges fogyás a legfontosabb. Ez a program nagyon népszerű, mert nagyon sikeres, és nem kell „éhen halnia”, de a kiegyensúlyozott étrend révén könnyen fogyhat. Ahhoz, hogy a fogyás ne váljon állandó étrenddé a közelgő esküvőn, meg kell Súlyfigyelők Ne hagyja ki az édességeket és társakat - mert az esküvőre való felkészülés ideje is szórakoztató legyen.