Karcsúsító füzetem - őszi téli szezon - Hélène Defretin

Ennek a Karcsúsító noteszgépnek a színes változata mindazoknak szól, akik fogyni szeretnének, miután visszatértek a nyári szünetről, hogy őszre és télre nézzenek.
Hélène Defretin elindítja a karcsúsító kihívást télen! Komplexumok nélküli pulóverruhát felvenni és karcsú maradni a raclette esték és az év végi ünnepek ellenére. Bármi legyen az életkorod, alkatod és dinamizmusod, kövesd a teljes étrendet 3 hét alatt, plusz 2 hét stabilizációval a profilodhoz igazított menükkel.

karcsúsító

A programon: Ötleteid vannak egyszerű és könnyű szezonális receptekhez (tök- és gesztenyeleves, rózsaszínű répaleves, póréhagyma-rizottók, wokok, mangósaláta). Újra megtanulja, hogyan kell kiegyensúlyozottan étkezni, és ragaszkodik hozzá, köszönhetően a beilleszkedési tippeknek és jó szokásoknak. Ez az étkezések közötti falatozás vadászatától kezdve az olaj csökkentéséig a szószokban vagy a hézagok kezeléséig minden héten. Háromlépéses karcsúsító programot követ: 1. Ön meghatározza a fogyókúra célját.