Karcsúsító grill ötletek

Gyorsan közeleg a nyár, már megérkezett a nap, ami aperitifek és barbecue iránti vágyat hozza! Igen, de itt van, a chipolatas és a chips, amelyet chipssel kísérnek, nem igazán a legjobb fogyókúrás eszköz az alakod számára ...

Nyugodjon meg, nem kell megfosztania magát, és csak a grillhez mellékelt salátát kell enni. Az "azok számára, akik szeretnének egy kis zöldséget és frissességet a tányéron", csakúgy, mint a raclette estéken, nagyon jól tudod, hogy a végén ott van, hogy tiszta lelkiismeretet adj neked, ennyi.

Íme néhány receptötlet a barbecue-on, és néhány tipp a túlzott kalória nélküli étkezéshez, de ugyanolyan örömet okozhat. !

karcsúsító

1. Válasszon sovány húst

Félreteszünk kolbászt, sertésbordát stb., És a sovány húsokat részesítjük előnyben.
Borjú, csirke, pulyka ... a választás !
Kicsi tipp, a további ízekért és különösen a tartár- vagy béarnaise-szósz elkerülése érdekében (igen, igen, látjuk, hogy jössz) ne habozzon, használjon aromás növényeket a húsok fűszerezésére, sőt, néhányan fogyókúrás előnyökkel járnak, tévedne, ha megfosztanának !

2. Cserélje le a húsát halra

A hal gyakran megfeledkezik arról, hogy a hús nagyon jó alternatívája a húsnak, és sokkal kevésbé kalóriatartalmú! Főzhetjük grillezőn vagy fóliában. Finom, mindenkinek van valami: makréla, szardínia, garnélarák, tonhal ... a választás.