Karcsúsító illóolajok az éhség csökkentésére, csökkentésére
Egyes illóolajokat a jóllakottság elősegítése céljából lélegeznek be, másokat az emésztés és az egészség megszüntetése érdekében fogyasztanak, másokat masszázsban, a narancsbőr kiszorítására használnak. Segítünk megtalálni a vonalat az aromaterápiával.
A illóolajok szövetségesek, hogy lefogyjanak, azzal a feltétellel, hogy először azonosítanák a "problémájukat". Nassolunk az étkezések között? A stressz és/vagy a rossz életmód megakadályozza a lerakódást? Kell-e édesség, ha este hazaérünk? A probléma azonosítása után meg kell találnia a "megfelelő" illóolajat (ET). Az, amely a megfelelő vegyületeket tartalmazza, és amely nekünk tetszik. Az ideális az, ha konzultálunk egy aromaterapeutával, mert mindegyiknek megvannak a maga tulajdonságai, használati módjai és ellenjavallatai. A leggyakoribb esetekhez két szakembertől kértük tanácsukat: Françoise Couic-Marinier, gyógyszerész orvos, aromaterápiás szakember és Isabelle Pacchioni, a Puressentiel laboratórium megalkotója.
Melyik illóolaj csökkenti a cukrot ?
Cukor nincs tápértéke és feleslegben zsírként tárolódik. Ha fogyni szeretnénk, mindenekelőtt korlátoznunk kell. Kivéve, hogy egyesek számára nagyon nehéz befejezni az étkezést édes desszert nélkül. Ezután illóolajokkal trükközhetünk !
A Citrus EO (mandarin, narancs, bergamott.) A legérdekesebb, illatuk lehetővé teszi, hogy ne édesítsék (vagy legalábbis nagymértékben csökkentsék az adagot). Ezeket a fűszereket (fahéj, gyömbér.) Mivel különösen erősek, lehetőleg keverékben kell használni őket.
Hogyan? "Vagy" Mi ? 1 csepp narancssárga EO joghurtban vagy kompótban.
Keveréket készíthet az ízlésének megfelelően. Például: 30 csepp EO édes narancs + 30 csepp EO zöld mandarin + 3 csepp EO gyömbér + 5 csepp EO ceiloni fahéj.
Melyik illóolaj eloszlatja a nassolási vágyat ?
A vonal legnagyobb ellensége, falatozik. Annak elkerülése érdekében, hogy ebbe a csapdába essen, először elegendő mennyiségű ételt kell elfogyasztania. Sóvárgás esetén bizonyos illóolajok megakadályozhatják a "repedést".
• A grapefruit és a citrom EO csökkenti az étkezési vágyat azáltal, hogy korlátozza az éhségérzetben szerepet játszó hormonok ghrelin és leptin szekrécióját.
Hogyan? "Vagy" Mi ? Szagláskor: 2 vagy 3 csepp illóolaj citrom vagy grapefruit egy zsebkendőre. Használhat egy kanócos inhalációs botot is, hogy 20-30 cseppet áztasson.